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陈叔，58岁。患糖尿病十年多，服用二甲双胍片来控制血糖。 最近一段时间发生自己血糖控制很好，于是自行减少了药量，而且开始不注意自己的饮食习惯，每天都要吃一个烤红薯，家人认为红薯是素食不会对血糖造成多大的影响，就没有约束陈叔。但是过了几天，陈叔突然晕倒了，家人赶紧拨打急救电话。  救护车来到后立即给陈叔进行湿化氧气，同时监测陈叔的生命体征，测量陈叔的血压为106/45mmHg,测量血糖为32.6mol/L,血糖严重升高，疑似高血糖高渗状态。 监测生命体征发现陈叔的呼吸微弱，心跳减慢，心电监测显示陈叔的生命体征正在消失，立刻进行心肺复苏和人工呼吸以及除颤，但是生命体征依旧没有恢复，三分钟后陈叔的生命体征完全消失，医生宣布陈叔死亡。 通过检查陈叔的血浆渗透压和血气，确诊陈叔的死亡原因，血糖升高导致糖尿病的并发症发生，出现高血糖高渗状态的危机情况。家人这才知道原来红薯是祸根，后悔没有阻止陈叔吃红薯。 导致陈叔发生糖尿病并发症的主要原因是，陈叔不遵医嘱服药和乱吃素食，其实有很多素食都不适合糖尿病患者食用，陈叔就是一个教训，让我们一起了解一下哪些素食不适合高血糖人群食用。 提醒：2种素食是根源，高血糖人群不要吃第一种:淀粉类素食  淀粉实际上是一种多糖，由葡萄糖分子组成的，高血糖患者食用淀粉类食物会直接导致血糖升高。淀粉在酸或酶的作用下可以轻易转化为麦芽糖，糖精等糖物质，当淀粉类物质进入胃内时，胃内的消化酶和酸性物质能够轻易的将其转化为葡萄糖，所以糖尿病患者食用淀粉类食物无疑会使血糖升高。 上面提到的陈叔就是一个典型的例子，自行减药还食用了许多淀粉类食物红薯，红薯当中不只含有淀粉，还含有一定的糖分，陈叔吃红薯后发生了高血糖高渗状态，最终死亡。 所以高血糖人群一定要少吃这类素食，淀粉类食物有红薯，土豆，芋头，山药等等。除了淀粉类食物，还有一个很难被大家想到的素食，这个素食不仅会对血糖造成影响，还有可能会诱发糖尿病并发症发生。 第二种:豆制品  许多高血糖人群认为豆制品对血糖没有什么影响，实际上，豆制品对血糖的影响很大。豆制品中的含有水苏糖和棉子糖这两种物质，两者通过消化酶分解后生成一部分半乳糖，乳糖是由一半的葡萄糖组成的，乳糖会使血糖升高，所以高血糖人群应该少吃豆制品。  食用过多豆制品很有可能会诱发血尿素氮升高，血尿素氮是肾小球过滤蛋白后产生的物质，血尿素氮过高会导致糖尿病肾病发生，增加糖尿病并发症的发生风险，所以严重糖尿病肾病的患者要禁用豆制品，以免造成生命危险。 我们要了解这类豆制品，避免豆制品出现在我们的餐桌上，我们常吃的豆制品素食有很多，如豆皮，豆腐，腐竹等等，这些都有可能导致血糖升高，高血糖人群要注意远离这类素食。  淀粉类食物和豆制品都属于素食，但是并不是所有的素食都适合糖尿病患者食用，这两类素食会使血糖升高，诱发糖尿病危机情况发生，高血糖人群应该少吃或不吃这类食物，选择其他素食代替，避免糖尿病患者发生危急情况。 糖尿病患者发生危机情况，应该怎样做？糖尿病患者可能会因为血糖控制不稳定导致昏迷，出现这种危机情况时，我们要学会必要的急救措施。  发生昏迷时我们要及时拨打120，观察患者的生命体征，呼吸与脉搏，患者的血压，心跳，血氧饱和度等。昏迷后的患者尽量不要挪动，以免增加颅内压，需要保证患者周围空气流通，不要让太多人围在患者身边。给予患者氧气，保证患者的氧饱和度正常。 必要时给患者进行心肺复苏和人工呼吸，人工呼吸前需检查患者的呼吸道，清理异物后才能进行人工呼吸。这些措施都做完后，患者家属需要保持冷静，切勿慌张等待救护车到来。  救护车来到后立刻向急救人员说明患者的基本情况，如患者的病史，服用的药物，吃过的食物，年龄，血压，血糖等等，以便急救人员找到患者晕倒的原因，可以更快的对症治疗。 为了预防糖尿病患者发生危急情况，我们在日常生活中应该坚持严格的饮食习惯，陈叔就是因为饮食问题导致糖尿病危机情况发生，为了防止这种情况再次发生，我们应该坚持健康的生活方式预防危机情况发生。 糖尿病患者应该保持怎样的生活方式？ 1.坚持低盐低脂糖尿病饮食。 糖尿病患者需要调节饮食习惯，坚持严格的糖尿病饮食。糖尿病患者的一日三餐要按时吃，为了减少每餐的胰岛素调节血糖的压力，我们可以选择一日多餐，每日所摄入食物的总量不变，每餐少吃一点，分担胰岛素功能压力。  糖尿病患者的主食以谷类物质为主最佳，谷类含有丰富的粗纤维，全谷类食物可以延缓糖分的吸收，有利于减少血糖的波动，使糖尿病患者能够更加稳定的控制血糖。 谷类物质的粗纤维可以减少胆固醇的吸收，胆固醇吸收减少能够帮助我们更好的控制血糖。粗纤维最重要的作用是能够帮助我们软化大便，使我们排便更加通畅，提高机体的代谢率，有利于加速血糖代谢。  许多糖尿病患者控制饮食时会选择不吃主食，其实这种做法是错误的，尤其是二型肥胖型糖尿病患者，不吃主食机体会主动消化囤积的脂肪，脂肪相较于主食类食物更易转化为血糖，肥胖型糖尿病患者本身储存的脂肪含量就高，如果不吃主食，机体就会消化脂肪，使血糖快速升高。  糖尿病患者还需补充维生素和微量元素，可以多吃新鲜的蔬菜水果，水果可以选择一些糖分指数低的。 除了维生素和微量元素还有多吃高蛋白食物，高蛋白食物能够促进机体代谢，加快血脂血糖排出体外。 牛肉，鱼肉等都属于优质蛋白，糖尿病患者可以适量补充一些。 除了坚持低盐低脂的饮食习惯，糖尿病患者还不能吃含糖量高的食物，淀粉类食物和豆制品。 2.糖尿病患者应该坚持规律运动。 坚持规律运动，有利于帮助我们消耗机体的血糖，提高机体的代谢率。二型肥胖型糖尿病患者更应坚持饮食与规律相结合的调理方法。 合理的运动有利于减少机体脂肪囤积，帮助血糖控制更加稳定。糖尿病患者要坚持有氧运动和无氧运动相结合的方法，有利于调动机体细胞活性，提高机体耐受力。糖尿病患者中老年人偏多，所以我们在选择运动时，要根据自身情况，制定合理的运动计划。运动前坚持热身，坚持循序渐进的运动规律。 3.作息规律能够促进机体规律代谢。 养成良好的作息，有利于加快机体废料排出体外。除了作息规律，我们还要降低糖尿病风险因素，吸烟喝酒会增加糖尿病危急情况的风险，我们要避免这些不良习惯发生。 每天保持好心情，坚持健康的生活习惯。糖尿病患者坚持健康生活方式的同时，还要遵医嘱坚持服药，不能像陈叔那样自行减量或停药。 58岁的陈叔因为糖尿病并发危机情况去世，提醒我们淀粉类食物和豆制品这两种素菜，高血糖人群不要吃，陈叔就因为吃了淀粉类食物红薯，才导致血糖升高至36.2mol/L,诱发了糖尿病并发症高血糖高渗状态,最终抢救无效死亡。 通过成熟的事例，我们要明白饮食对治疗糖尿病的重要性，坚持正确的糖尿病饮食，坚持规律运动，保证良好作息，促进血糖稳定。 |
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