最近遇到几位询问一些健康问题的,看看舌照,发现,竟然都是舌面下陷,气血两虚。 虽然有男有女,但是,症状是类似的: 面色苍白,气血两虚,脾胃虚弱,气短懒言,四肢倦怠…… 细细一问,发现饮食结构,也是相似的: 一日三餐,管饱就行,也不考虑饮食营养是否足够,也不管是不是容易消化吸收。 生活习惯大多是:晚上不是熬夜,就是睡眠不佳。如果早早上了床,难以入睡。晚点上了床,说是过了睡点睡不着。 白天还是照常工作、做事、刷手机…… 那,这吃得差,睡得少,操劳多,身体怎么吃得消呢? 就像挣钱少,花钱多,一百一百挣,一千一千花。日子久了,钱包也撑不住啊。 何况人体呢?久之,气血两虚就出现了。 有些人没有想明白“冰冻三尺非一日之寒”的道理,就觉得,过去也是这么吃,这么做,这么休息的,现在持续这样,也不会咋样吧。 不是的,人慢慢地老去,人体阳气渐衰,代谢能力变缓。 于是,过去没有出现过的一些症状,就有可能出现。 如果平时失于保养,那么,各种虚弱的症状就越来越明显了。 有些单位,不管是IT业,或者,制造业,加班可能是常有的事。 连续熬夜加班,体力和脑力的不断消耗,忙碌起来,也顾不上按时吃饭,或者,及时增加营养的摄入或保充。 慢慢的,有人发现自己有力无气,疲惫不堪,面色无华,声音无力。 每天上班挤公车,走路,就觉得累得很。 吃饭也没什么胃口,上班就想喝咖啡,下班了就想吃些辛辣刺激的火锅,等等…… 感觉吃完一顿涮火锅,说话的力气都能足一点。 可能,这是用辛辣的食物,把收藏在肝肾中的能量,调取出来使用了。 哈,ATM取款出来用,当然就会觉得舒服得多。 可是,这种不正常的饮食习惯,并不能帮助身体贮存更多的营养。 这样的身体,还要承担非常重的工作任务,晚上还要熬到半夜才睡,这样不正常的生活习惯,久之,身体会不会出大问题呢? 这种是不正常的事情,但是,有些人就当作是正常的事情来看待。 于是,等到健康出状况了之后,大夫就是想开药来治疗,也无从下手。 因为,病家的身体,严重地气血不足。 即使用了治病的药,也没有足够的气血,可供使用,如何改善症状? 有些姐妹正当中年,上有老,下有小。 记得有位宝妈,儿子正读中学,为了让孩子有个更好的未来,送孩子考上了本地最好的高中。 于是,早上要送,晚上要接。 接回来了,还要给孩子做些吃的,再睡觉休息。 第二天又是如此。 车程一趟就要开半小时以上,送完孩子,再开车去上班,工作一天回家做饭,晚上孩子晚自学放学了,再去接回家。 日日如此。 肉眼可见地看到人虚弱了下来,憔悴不堪,脸色萎黄,月经紊乱……各种症状就出现了。 细细一聊,说是没有时间打理自己了,顾不上了,疲于奔命。 再看看那日日勤于学习补课的孩子,健康状态同样堪忧。可怜的孩子,舌头也展现了这种情况。 舌头上面齿痕重,舌体淡白。 也是个气血两虚的体质。 这种情况了,除了休息之外,还需要喝药调理,饮食方面增加滋补。 如果经济状况可以支持呢,那就抓些滋补的汤药喝起来。 比如,八珍汤。 组成:人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草各9克。 用法:加生姜4片,大枣6枚,水煎服,用量根据病情酌定。 功用:益气补血。 主治:气血两虚证。面色苍白或萎黄,头晕耳眩,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,饮食减少,舌淡苔薄白,脉细弱或虚大无力。 请移步点击: 八珍汤的方子里面有几味药,活血效果比较明显,所以,来月经的时候,是不适合的。 熟地难以运化,如果脾胃虚寒,那可能喝久之后,脾胃更弱,而且,影响了食物吸收。这得先调理脾胃。 体质湿热的人呢,也不能直接就喝这个方子,得先做一下调理,祛湿清热之后,再来喝这个汤药。 归纳一下,有这么三条,是需要注意的。 感冒时:不喝。 月经来潮时:不喝。 脾胃虚寒时、体质湿热时:不喝。 那么,这些情况下,气血两虚,不补补就感觉人挺难受的,那怎么办呢? 八珍汤的方子,包括在薯蓣丸的方子中。所以,有这些症状的时候,可以考虑吃调养范围更广泛的薯蓣丸。 并且,薯蓣丸是感冒时可以吃的补药。 有些姐妹几乎长期在感冒症状中,动不动就感冒了,不能吃补药了,这种情况,适合长期吃薯蓣丸。 好啦,现在明白了,什么样的情况下,我们需要八珍汤的帮助。 调整一下自己的生活状态,保养一下体质吧。 👇👇👇 |
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