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今天终于又看到太阳了，尽管是多云的天气，但仍然觉得珍贵的很。 太阳像一位害羞的姑娘，一会对着你温暖地笑，一会又寻她不着，当你不注意她的时候，她又悄悄探出头来偷瞄你。 一股浓浓的春天气息悄悄来了，温度也在慢慢回升了。 人的能量似乎也有恢复的迹象，不像之前每日冻得扣扣索索的，什么都做不了。 天暖了，要做的事情也多了起来比如洗被子、晒被子、刷鞋子，总之是不能辜负了这春日暖阳。 当然，最最要紧的还是：健身，或者说减肥。 冬天是储存脂肪的季节，春天就是最好的减肥季节。 到了夏天，女孩子们就可以美美滴穿好看的裙子啦！ 而且也真的是到了不得不减肥的地步了，目前体重是120了，如果不加控制，还会一路上涨。。。 如今站在镜子面前，我看到了一个熟悉的脸庞，就是我高中时的样子，大概是我人生最丑的一段时间。 偏在那时候办了人生的第一张身份证，那模样是深刻的很啊！ 去年的这个时候，组织小伙伴一起每日打卡锻炼，目的是为了健身。 因为那时体重在112左右，加上锻炼，肉还算紧实，倒也没觉得需要减肥。 但这一个冬天过的，不知不觉体重就飙升上去了，人到中年，体重就如逆水行舟，不减则增。 三四五月不减肥，六七八月徒伤悲！ 于是在我的健身群里定了一个新的减肥打卡格式，主要是增加了：每月定减重目标、汇报每日饮食，以及加强运动力度。 肉肉涨起来很轻松，甚至很享受，但要是想减下去，那是要付出代价的，同时也是磨练心智的机会。 我把“体重瘦到105斤”，这个目标郑重地写到了我的心愿卡上，希望能在今年实现。 一年，只要做成一件有挑战的事情，就算没有白过。 把这一件事，分解成每日微小的行动，然后日积月累，静待收获。 这个健身群是去年建的，已经一年多的时间了，能坚持下来的也已经相伴一年多了，没有坚持下来的也早就半途而退了。 |
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