【原】如何克服自卑？

“自卑感” 让我们觉得自己总是不够好、不被人喜欢或者害怕表达真实的自己。一般来说，自卑心理的形成和我们的成长环境以及父母教育有很多的关系，之所以要了解这个，是因为我们需要从过去的阴影先走出来才能正确的走向内心的自由。

一个人会自卑往往是来源于不自信，不相信自己。这种情况往往跟他小时候的经历是息息相关的。

一个人小时候要是被人批评过多，会导致他不自信。

一个人小时候要是不被人所承认，会导致他不相信自己。

一个人小时候要是做事被人们否定，会导致他也否定自己。

要消除骨子里的自卑感，可以从两方面去做：外界和内心。

一、外界获得人们的肯定

去做一些小事，可以是去帮助别人拿个东西，可以是帮助别人递个东西，这样只能够让自卑的人感觉到自己生命的意义，自己是被人所需要的。这时候，别人的一句谢谢，可能能够让他的心灵得到一丝的温暖，而当千句万句的谢谢，形成一股暖流涌进他的心灵的时候，这股暖流将会驱散他心灵的自卑，骨子里的不自信。

这不是一朝一夕就能做成的事情，需要细水长流，才能做到。

二、内心肯定自己

每天对着镜子说一句：“你很棒”。

每天见人就微笑的点一下头。

自己内心的肯定是消除骨子里自卑的重要环节，罗素曾经说过：须知人生的参差百态，乃是幸福的来源，每个人都有不同的境遇，不同的困难，不同的人生。

同样的是，每个人都在追求着幸福，幸福是什么，幸福是不卑不亢的过好每一天。

消除骨子里的自卑，还需要给自己一个目标，自己是在追求幸福的人，每个追求幸福的人都是平等的，因为就是人生的参差百态，才让每个人都会幸福。

消除自卑感，最好的时间是现在，从现在开始，对自己说一句：我很棒！