吃苹果不如吃“它”，家家都有，健脾补肾，补钙护血管

苹果是家家户户的常客，因为基本上每家水果店都能买到，十分方便，而且口味酸甜可口，营养价值丰富，无论男女老少都非常适合食用。更有广告语说到：“一日一苹果，医生远离我。”由此可见，每天适量食用苹果，对我们的身体是有益处的。

不同的食物营养不同，对每个人起到的功效更是因人而异。而我们当下想吃的一种食物，其实这是身体给我们大脑发出的信号，是我们的身体缺少某种需要的营养成分，所以有时候我们不饿，但却会特别想吃某种食物。接住身体发给你的这些信号，安心吃吧！

有一种食物我们经常能在冬天的街头看到，香甜软糯，很多人都非常喜欢吃，而且它对我们的身体的好处多多，可以健脾补肾，常吃的话效果明显。在菜市场就有得卖，价格不贵，家家都能吃得起，有些人一买就买上好几斤！那么到底是什么呢？为了您和家人的健康，请点击下方视频了解清楚吧！