受疫情影响，孩子们在家经历了“史上最长假期”，而这个假期对家长来说，简直是一部灾难片。孩子在家里看手机都看上瘾了，视力下降得厉害，眼睛都快贴在手机屏幕上了。不少家长都在询问，有什么办法能控制一下孩子玩手机？
都知道经常看手机、电视会导致近视，但在18年，美国儿科学会将电子屏幕的限制从2岁放宽到了1岁半，理由是近距离看电子屏幕并不会直接导致近视，只是长时间盯电子屏幕后，需要看一下远方缓解疲劳。
在这之后，用手机、iPad哄孩子的家长越来越多。他们放心的将娃托付给电视、手机、iPad。
但是在这个消息传播出去之后，很多家长都忽视了一个关键问题——孩子看电子屏幕的年龄。
1岁半以上的孩子眼睛还没有发育完全，是不能接触电子屏幕的。除了会降低视力之外，长时间看电子屏幕还会影响孩子的大脑发育。
乔布斯作为“iPad之父”，很多人猜测乔布斯的孩子很早就接触到了苹果最先进的产品。
在一次采访中，美国记者比尔顿问乔布斯：“你的孩子应该很爱iPad吧？”
乔布斯却回答：“他们没用iPad，我们限制孩子在家使用电子产品。”
在后来的《乔布斯传》中也指出，乔布斯坚持每晚在厨房长桌吃晚餐，并不会有人拿出手机和平板。不仅如此，硅谷的很多高层工程师都开始不让自己的孩子接触智能产品。其中的原因不仅仅是影响视力，更离不开这3个原因。
一、产生“行为上瘾”
提到“行为上瘾”，很多人想到了抽烟、喝酒等行为，而真正的行为上瘾指的是短期内能解决心理需求，又会遭受严重伤害的行为。现代人们的“刷手机行为”就属于行为上瘾，再比如不停打游戏、半夜追剧看小说、商品打折就血拼，这些行为都属于行为上瘾。
孩子接触手机的次数越多，产生行为上瘾的程度就越深。最后也就产生孩子一玩手机就停不下来就没办法停下来的情况。
二、影响大脑发育
美国有一项关于电子产品的大型研究，结果数据显示，每天用这类手机、iPad这类电子产品超过7小时的9-10岁儿童，大脑皮层有过早变薄的迹象。
大脑皮层掌管很多重要功能，比如负责处理感官信息，储存记忆。大脑皮层变薄会降低大脑处理信息的速度，反应能力会越来越慢。大脑皮层能储存的记忆量也会减少，记忆力逐渐下降。
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三、导致注意力缺陷多动障碍只要家长仔细观察就能发现，孩子长时间玩手机再放下手机的时候多半坐不住。这种现象就是注意力缺陷多动障碍。孩子习惯了跳动的屏幕，不管是看书还是周围的环境，都很难静下心来，没办法专心阅读，导致专注力越来越差。
比如孩子常看的动画片，实际上一秒切换了24个画面，孩子的大脑来不及处理信息只能被动接受。等到看纸质书时，自然看不下去。
怎么才能帮孩子“戒掉”手机、平板？
耶鲁大学的辛格教授对儿童发育做了非常深刻的研究，他用研究向大家建议，在孩子没有养成好的学习习惯和好的阅读习惯之前，最好不要让孩子看手机、电视等电子屏幕。
因此，养成孩子好的阅读习惯是非常重要的。而这一点在孩子3岁时就要打下基础，这时孩子的认知能力和学习能力还不很强，行为习惯也没有固定，是培养行为习惯的最佳时期。
