太渊——保护老年人心脏的平安穴

中医思维十

说到渊，大家都知道，是深渊，就是水很深的意思。太呢，在古代是大的意思。太渊就是很宽广很深的水。在神话传说当中，太渊是天池，也就是西王母的瑶池，在昆仑山上，是昆仑河的源头。

我们可以想到，在人体当中，太渊肯定是指气血藏得很深的地方。确实，太渊是肺经的原穴，原同“源”，就是生命的源泉。原穴贮藏的是肾的先天之气，脏腑经络的气血要得到元气才能发挥作用，维持生命的正常活动。所以，这里的气血是非常旺盛的。而肺呢，又是相辅之官，是调节一身之气的，它的原穴必定气血充足，取太渊之名用意也在此。

原穴

原穴，人体的五脏六腑和三焦各有一个原穴对应着，原穴一共有12个，在腕、踝关节附近，是脏腑的元气经过和留止的地方。原穴就是脏腑经络的开关，中医讲求就是气血经络的通畅，而只有经络脏腑的开关打开了，人体才会健康。

肺   经:太渊      大肠经:合谷

胃   经:冲阳       脾  经:太白

心   经:神门       小肠经:腕骨

膀胱经:京骨       肾  经:太溪

心包经:大陵       三焦经:阳池

胆   经:丘墟        肝  经:太冲

十二经脉的原穴基本都在腕、踝关节附近。既然是渊，那么脉气肯定藏得很深。所以气虚乏力的时候，刺激太渊穴，效果非常好。这就好比我们储备的粮食一样，平时轻易不动，遇到饥荒的时候，就赶紧拿出来，是可以很好地应急的。

现代医学也发现，太渊穴可以使肺的呼吸机能加强，改善肺的通气量，降低气道阻力。临床实验还发现，太渊治疗脑出血和咯血效果也不错，对血压有一定的调整作用。这当中，最有效的还属心律不齐，通过太渊穴能够很好地调节。

我们把左手掌心向上，平放在腿上，在大拇指根部，会发现有一块突起的骨头。用右手的食指、中指和无名指同时放在这里，像号脉一样，会感觉到有一处地方在跳动。这是动脉在搏动，这个搏动的地方就是我们的太渊穴所在的位置。

那么什么时间来刺激它最有效呢？我们知道，肺经的经气运行时间是早上3-5点；太渊穴呢，又刚好在号脉的地方，可以用来探测心跳的速度。老人一般醒得早，早上天不亮就醒了，一般正好也在这个时间段。这时候，将右手搭在左手的手腕上，亲自感觉自己的心律，如果跳动的速度不平衡、不规律的话，太渊穴就要即时派上用场了。可以先在床上按揉一段时间，大概2~3分钟，等心律平稳一点了，再穿衣起床。

心律不齐在中医中属于“心悸”的范畴，有一个很重要的原因就是心气不足。太渊是脉气深藏的地方，刺激它，可以促进气的运行，让气上行。所以，不光是心律不齐等疾病，平时，比如走路、跑步，或者其他的什么事情，导致上气不接下气、喘不过气来的时候，也可以就地休息，刺激一下太渊，提升中气，保持身体的长久活力。