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人体想要正常健康的运转，每天都需要合理的补充能量，但生活中总有多种原因，导致很多朋友的三餐无法定时规律，不知大家有没有遇到过这样的一个情况，当肚子饿了的时候会出现心慌、手抖的情况，这是什么原因造成的呢？
对于大多数人群来说，很多时候是因为血糖值偏低引起的，饥饿状态下出现低血糖是一种常见的异常表现，程度较轻的会出现饥饿感、心慌、手抖、出汗等症状，程度较重的可以出现焦虑、烦躁以及注意力不集中等表现，这时一定要及时的喝点糖水改善低血糖的症状，保护你的身体不受损伤。如果饿了出现心慌、手抖，同时还伴随着腹痛的情况，也可能是因为胃部疾病引起的。当到了饭点没有食物补充，但胃却依然开始定时工作，分泌胃酸，造成胃功能异常，进而影响我们的肠胃，造成各种身体不适的症状。建议准备点小零食，工作再忙也要垫吧一下，保护好我们的胃。甲状腺异常出现甲亢，也会在饥饿时出现手抖的情况，甲亢一般会发生在青年女性身上，其四大常见症状有：食欲亢进、体重减轻、心慌、手抖、怕热多汗，但这些症状不具有特异性，很容易和其他疾病相混淆，建议出现这类情况一定要及时的就医检查。
每日三餐要定时定量，即使要减肥也需要适量补充营养，以满足身体的正常新陈代谢，饮食上一定要注意荤素搭配，营养均衡，让身体充分吸收所需的能量，预防低血糖。俗话说十人九胃病，日常饮食要少吃刺激性的食物，要多以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些利于消化的食物，才更有助于肠胃的健康，增强胃功能。身体虚弱就会容易出现各种问题，每天进行适当的运动，强化身体素质和免疫力，有助于维持身体内环境的稳定，同时还能增强身体对抗疾病的能力，改善各种不适症状。现在很多的疾病都开始年轻化，每个人都需要定期检查身体，这样才能及时了解自己身体的健康状况，如果发现问题，可以及时治疗，更有助于将疾病扼杀在摇篮之中。本文为健泰堂原创，转载请注明出处
青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。 2018年获授《中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地》，对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等有较好疗效。
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