|
中国古代著名的医药家陶弘景发明了“六字诀”，也就是发明了用六种声音来治疗五脏疾患的方法——嘘（hi）、呵（ho）、呼（hu）、呬（si)、吹（chui）、嘻（hi）。（此处注音为客家话） 这是用声音来养五脏的养生法，比如嘘音能够疏泄肝郁，呵音可以降心火，呼音可以运化脾胃，呬音能够肃降肺气，吹音能够强肾水，嘻音可以通三焦。 当五脏五音出现病变时，还可以用“六字诀”来调理五脏，这时则用五脏相克法。 比如，肾虚时的养生法是用肺音呬来补，因为金生水；肺气虚时用脾呼补，取土生金；脾虚心呵补，取火生土；肝虚肾吹补，取水生木，可以明目。 六字诀养生作用 春嘘明目木扶肝（春天目赤不明，可发嘘音同时目睁睛，治胆气不清眼目之疾。）
夏至呵心火自闲（夏天口热舌干，气不通，发呵音，头顶上双手交叉然后下按，去面红和口舌之疮。）
秋呬定收金肺润（秋天寒热不和，发呬声，手双擎上撑，治疗流涕、鼻热生疮。）
冬吹肾水坎中安（冬天腰膝冷，阳道衰，发吹音，抱膝，治疗目昏耳聋。）
三焦嘻却烦和热（平时三焦有热邪，平卧发嘻音，除烦热。）
四季常呼脾化餐（腹肚胀满，气闷，四季可以常发呼音，治疗口臭、四肢生疮、食冷积不化。）
六字诀的发音 以下是南怀瑾先生讲述六字诀练习的方法，大家可以根据视频，每天练习几分钟。 注：1.念诵时不可出声。 2.最好用客家话、闽南话或者广东话念。 3.浊气呼完自然有气进来，不用主动吸气。
好物推荐：艾系列套装|披肩、腰带、坐垫 文章转自佛医堂微信公众平台 编辑、校对：贞文 审稿医学编辑：无极
|
|
|
来自： 欢乐马apwghtgu > 《治病》
