作为一名体面的中年人，朋友聚会已不再问“孩子考得咋样啊？”、“工作咋样啊？”，而是：谁能想到，80后都开始吃降压药了，慌不慌
一眼望去，办公室茶水间铺满了枸杞、玫瑰、桂圆、葛根、陈皮......（现代人的养生法则就是：不管能不能坚持，形式很重要）【划重点】如果能做到坚持，你就已经成功一半了。比如坚持喝两个月葛根茶，一定会有意想不到的收获！葛根，素有“千年人参”的美誉，价格平民，食用安全。近年来，随着人们健康意识的增强，葛根也日益受到重视，越来越受人们的喜爱~葛根最早记载于《神农本草经》，在《本草纲目》、《名医别录》等多本历代医籍中均有葛根的记载。药典记载葛根解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒。许多著名方剂中也都有葛根的身影，如柴葛解肌汤《伤寒六书》、葛根汤《伤寒论》、升麻葛根汤《太平惠民和剂局方》、葛根黄芩黄连汤《伤寒论》、玉液汤《医学衷中参西录》......▎医案（偏头痛） 李某，男，38岁。患顽固性偏头痛二年。
主诉：右侧头痛，常连及前额及眉棱骨。伴无汗恶寒，鼻流清涕，心烦，面赤，头目眩晕，睡眠不佳。诊察之时，见病人颈项转动不利，问之，乃答曰：颈项及后背经常有拘急感，头痛甚时拘紧更重。舌淡苔白，脉浮略数。遂辨为寒邪客于太阳经脉，经气不利之候。治当发汗去邪，通太阳之气，直接处以葛根汤：
麻黄4克、葛根18克、桂枝12克、白芍12克、炙甘草6克、生姜12克、大枣12枚。
三剂药后，脊背有热感，继而身有小汗出，头痛、项急随之而减。原方服至15剂，诸症皆愈。葛根汤，出自《伤寒论》，是临床的常用方、高效方之一。具有发汗解表，升津舒筋的功效。方中有一味起到重要作用的中药，就是葛根。葛根入脾、胃、肺经，轻扬升散，既能疏通阳明经络，又能启阳明津液以濡养经脉。很多人感冒受凉后，会感觉头痛、脖颈处像有根筋拽着，动弹困难，来上一杯葛根茶，就能快速缓解。还有人发烧时浑身燥热，口渴难耐，来上一杯葛根茶，能感觉到胃中津液被上呈至口腔的滋润。解酒也是葛根的主要代表功效之一。早在唐代《千金要方》就有记载：以鲜葛根捣汁可治酒醉不醒者，且葛根性味甘凉，有鼓舞胃气、缓解酒毒呕吐之效。宋代《本草衍义》也有记载：以葛根粉治酒醉者，曰：“病酒及渴者，行之甚良。”现代药理学研究证明，葛根提取物具有抑制酒精摄入、减少酒精吸收、加快酒精代谢、提高酒精耐受和减少对肝脏损害等作用，其中以总黄酮为主要有效成分。应酬多的社会人，一定要常备葛根茶。若饮酒过度、头疼、呕吐，赶紧泡上一杯葛根茶，可清利头目，解酒护胃~葛根除了退热、解痉、生津、解酒的代表性功效以外，还长于通经络，可以缓解经气不利、筋脉失氧所致的项背强痛，放松肌肉筋脉。
现代药理研究表明，葛根总黄酮和葛根素能扩张血管，降低血管阻力，改善微循环，葛根素还有明显降低血糖的作用，其所含的黄酮类化合物有降低胆固醇及甘油三酯的效果。故葛根对高血压、高脂血症、高血糖和心脑血管疾病均有较好的缓解效果。葛根也是女人的福音，它含有丰富的高活性异黄酮，能有效调节人体内分泌，对于雌激素水平过高或过低，均有双向调节作用。异黄酮等物质还可以清除体内过多的氧自由基, 有利于美容养颜、延缓衰老。因雌激素下降而引起的血脂增高、骨质疏松、妇女更年期综合征人群，建议每天一杯葛根茶，改变看得见~[1]管咏梅,许攀,沈倩等.葛根解酒的研究进展[J].中国实验方剂学杂志,2021,27(02).[2]罗彦安.浅析中药葛根治疗酒精性中毒的药效及药理作用[J].世界最新医学信息文摘,2016,16(A5).[3]李昕,潘俊娴,陈士国等.葛根化学成分及药理作用研究进展[J].中国食品学报,2017,17(9).
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