敲腿上一穴，气血双补，不上火，还祛湿，补脾胃，不知道太吃亏了

经济发达了，不缺吃不缺穿，但是很多人仍然气血不足，难道是不舍得花钱进补，当然不是，最主要的原因就是一补就上火，比如，吃了补药脸上立马长痘，要不就是脾胃不服，吃了补药就拉稀。

那么今天给大家介绍一个气血双补，还调脾胃祛湿气的大穴位，也是中医界公认的，治病，养生和提高免疫力最好的穴位之一。他就是“胜过老母鸡”的穴位，足三里穴。而且什么人都适合，老人，病人，孕妇，孩童都受用。所以这么神奇的穴位，快来了解一下吧。

足三里穴怎么找准

最牛的足三里，胜过老母鸡

1、补气血，不上火

▲直接悬灸足三里穴

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2、脏腑疾患必取穴位

▲有空可以经常敲打足三里穴

3、调理高血压

4、缓解失眠

▲点击图片了解

可以用一个随身灸

固定艾灸足三里穴位

5、调脾胃，祛湿，减肥与增肥

家里有岐黄一号可以经常涂抹在此穴上

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6、美容养颜祛斑祛痘