 从来不认为普通人能练瑜伽，更不相信不常运动，连爬楼的样子都有些像老太婆的我能练！上学期开学，霞眉飞色舞的跟我说她练瑜伽了，当时我没敢想自己能去！有幸霞带我和于老师去感受了一个下午，但那天上的是健身操，即使是健身操，也感染了我，我想至少能锻炼身体，我练练不至于整天病殃殃，没精打采的！就这样，我和于老师开始咨询便宜一点的健身房，最后选定离我家最近的这家，马上三八妇女节了，当礼物送自己好了！就这样，办了张健身卡，于是我走近了瑜伽，走近了这些瑜伽女子！ 第一节课，我就被瑜伽的氛围吸引了，教练带有磁性的美妙声音伴着舒缓的音乐流进我的心田:“请大家以最舒适的瑜伽坐姿进入今天瑜伽的境界……想象着自己漫步在沙滩上”慢慢的，慢慢的我陶醉其中，忘记了所有的烦恼，仿佛听见海浪拍打岸边的声音，海风吹动我的衣衫，海鸥在头顶鸣叫…… 此刻我完全属于我自己，我忘了所有乱麻一样缠绕我的烦恼！然而接下来的体式练习就没那么美了，长久不大锻炼，让我很沮丧，我像只丑小鸭！很简单的动作都做不好，腰背挺直做不到，平板支撑支不起来，手臂贴不到耳朵，静蹲坚持不了半分钟……但教练特别有亲和力，耐心的纠正，稍微好一点了她就赶紧鼓励！ 就这样一天天过去，我进步着，也疼痛着！大家告诉我，疼几天就会好了！可是过了两周还疼，我想我从小锻炼的太少，或许比别人疼的久一点吧！坚持！不然之前的都白疼了！就是这个念头支持我走过三个月，记得三个多月过去了，还疼！我真的疼的有些心烦了，动了要放弃的念头！心想，不是那块料，何必难为自己？然而很奇怪，当我动了放弃的念头不几天后，慢慢的不疼了！我欣喜，功夫不负有心人啊，我总算熬过来了！事实证明:坚持就是胜利！接下来，瑜伽变得曼妙轻松！当我渐渐能做到各种体式，平板和静蹲能坚持2分钟，当教练指着我对新会员说:看她做的！当我跟着她们排练舞韵瑜伽，教练说我做动作很有神韵……我知道我终于入门了！尽管我至今仍停留在很浅显的阶段，但颈椎病不大犯了，偶尔有点不舒服，我也能用瑜伽体式去缓解！感恩瑜伽，感恩教练，感恩亲爱的霞！ 前几天，跟教练聊起我疼了仨月这事，她也惊讶我疼的太久，但她马上告诉我:你那是拉伤了！伤筋要一百天才好！原来如此！我都佩服自己的毅力了！其实如果当初我知道自己拉伤了，没准会不练了！其实现在我特别感谢那些疼痛，正因为疼的厉害，疼的久，才让我倍加珍惜！这可能是冥冥之中，我与瑜伽的缘分吧！ 事实上，疼痛的同时，我感到了身心的愉悦，只有我自己知道，我的睡眠之前是如何差！别说天天数羊了，草原上的羊毛都数过来了也不睡，谁说数羊能睡着我跟谁急！练瑜伽之初，头靠在沙发上都能睡着。我也敢在下午喝茶了！我的食欲也变得超级好，吃嘛嘛香！尽管有些担心自己发胖，但享受美食真的也很爽！这就是为啥我练也没有瘦下来的原因！用萍萍的话说:没有必要太瘦，身体好就不错！所以每次胃口大开，我就用她的话安慰自己！疼痛的同时，我无力去顾及那些根本不存在的被我“杞人忧天”出来的烦心事！我真的佩服瑜伽的强大魔力！有几次，我心情差到极点，但练完以后，之前为啥烦心却忘的一干二净！全身心投入，活在当下的感觉，真的是非常舒畅！ 我们的瑜伽女子各有特色！她们有共同的特点:身材超级好，阳光，热爱生活！教练刘霞温婉大方，喜欢诗词，出口成章，有极好的文学素养；刘大姐是我们中年龄最大的，年近六十，仍能做得了各种体式，她是我们的榜样；马姐和静荣是超级大厨，指导大家做各种美食；玉梅能玩转各类健身器材，教我督促我健身，很奇怪，跟她一起锻炼，好像能做到呢；张英是理财专家，一口东北话，幽默风趣，笑意写在脸上；雪莲是活宝，常逗得大家哈哈笑！还有我的几位同事姐姐，我们之间有着无法言说的默契；很感恩遇见她们！很喜欢跟她们在一起！ 慢慢的，我的心态悄悄的发生变化，渐渐的走出封闭，愿意跟人交往了，我能主动去加上我喜欢的同事和同学，在他们的默默关注下，我愿意分享我的一切，生活就这样有滋有味起来！不知道未来会遇到什么，有瑜伽相伴，有大家相伴，我想我会更有力量！
作者：实验中学老师，业余自媒体人 |
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