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#养生 后背脊柱疼,颈椎不舒服,试试这个动作“回头望月”
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每日一穴 | 运动膏肓穴,去除一身疾。人体的肩背部有一个重要穴位——膏肓穴。膏肓位于两肩的肩胛缝里,第四胸椎棘突的下方,距离脊柱四...
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出一身热汗再不憋气。心悸、胸闷心脏不舒服?
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如果你这里也不舒服,可以练习这个动作
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运动膏肓穴,去除一身之疾
运动膏肓穴,去除一身之疾。然后,仍旧以肩为轴,两肩往后转动10次,这就是在“合膏肓”。这个动作可以把膏肓活动开,充分松开肩背部,...
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