最新研究显示,我国胃癌每年新发病例约为68万例,占全球病例的一半左右,在男性最常见肿瘤中位居第二,在女性中位居第三。 临床发现近65%的胃癌患者,发病前有4年以上的胃病史,不少胃癌都是从胃病慢慢演变而来。 早期胃癌没有明显信号 大部分早期胃癌患者是无症状的,少数患者有饱胀不适、消化不良等轻微症状,容易跟胃炎、胃溃疡这些“老胃病”混淆,让患者产生错觉,造成病情的延误。 胃癌的发生一般要经历从慢性胃炎到肠上皮化生,再到异型增生和癌变的过程,这个过程可能需要十几年。但是从早期胃癌发展到晚期胃癌,平均周期只有44个月。 因此,要在胃部癌变之前,做到早发现、早治疗。 早发现和晚发现,区别有多大? 癌症的预后与诊治时机密切相关。 胃癌早期发现和晚期发现,5年生存率的区别能有多大?
数据显示,中国胃癌的5年生存率仅为35.9%,远低于日本的60.3%和韩国的68.9%。因为日韩两国非常重视胃癌的早期筛查,胃癌发现越早,治愈的机会也越大。 建议40岁以上,且具备以下条件之一者的胃癌高危人群,每年做一次胃镜。 01 西北与东部沿海等胃癌高发地区人群 02 幽门螺杆菌感染者 03 曾经患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病 04 胃肠道肿瘤患者的父母和亲兄弟姐妹 05 存在胃肠道肿瘤其他高危因素等 此外,一旦出现消化道出血、呕吐、消瘦、上腹部不适、上腹部肿块等报警症状,应立即就医。 从胃病到胃癌的5个征兆 胃疼丨变得毫无规律 无论是胃炎还是胃溃疡,腹痛的发生都有自身特点。 一旦疼痛变得持续且毫无规律,就应警惕癌变的可能。 烧心反酸丨反复出现 胃会分泌胃酸,胃内容物都是酸性的,但食管为碱性,当酸性物质跑到食管后会腐蚀食管黏膜,导致烧心。 反酸是指胃内容物经食管反流到口咽部,口腔感觉到酸性物质。 体重丨快速下降 胃病患者的消化能力较弱,易出现食欲减退、腹泻、乏力等症状,均属于正常现象。 但如果短期内身体发生急剧恶变,机体对食物中的营养物质出现吸收障碍,体重会快速下降,体形有明显的消瘦,且吃药也完全无法缓解病情,这就可能是癌变信号。 肿块丨坚硬、疼痛 胃病患者要多留意腹部情况,如果摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块,就需格外警惕是否为癌。 多吃全谷物,胃癌风险降四成 全谷物是指未经精细化加工或虽经碾磨、粉碎、压片等处理,仍保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮及其天然营养成分的谷物。
研究表明,平时全谷物摄取量多者,可降低四成胃癌风险,且有利于降低2型糖尿病、心血管疾病、结直肠癌等与膳食相关的慢性病发病风险。 稻米、小麦、玉米、大麦、燕麦、黑麦等,都是全谷物的良好来源。 每天摄入16克全谷食物的人群总体死亡率会下降7%,心血管疾病死亡风险降低9%,癌症死亡风险降低5%。每天摄入48克全谷食物保健效果更明显,可使死亡风险降低20%,心血管疾病死亡风险降低25%,癌症死亡风险降低14%。 三个细节,远离胃癌! 健康饮食 多吃富含维生素C及微量元素的新鲜蔬菜、水果,适当增加蛋白质如豆制品的摄入,改进营养情况,增强机体抵抗力。 饮用含生姜、红枣、岩藻多糖、小麦低聚肽等成分的饮品,有利于胃黏膜健康,温中和胃,呵护胃健康。 剩饭菜、腌制食品含大量亚硝酸盐,是诱发胃癌的“元凶”。食品煎炸过焦后,会产生致癌物质多环芳烃。建议少吃。 戒烟限酒 数据显示,吸烟与22%的癌症死亡相关。烟雾中含有多种致癌或促癌物质,是胃癌的重要诱因。 酒精本身虽不是致癌物质,但高浓度的酒精会刺激胃黏膜,损伤黏膜组织,促进有害物质的吸收。 保持心情舒畅 悲伤、愤怒、苦闷等不良情绪长期作用于人体,会导致内分泌紊乱、降低免疫功能,从而给癌症以可乘之机。 所以,保持心情舒畅、及时排解不良情绪对于防癌也很重要。 留言告诉安利君: 您是否定期去做胃镜? 参考资料: 健康时报 三个真实病例,平时无症状却查出胃癌! https://mp.weixin.qq.com/s/WB1pKMosLzeafG4qRTNbzQ |
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