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在生活中，每个人都渴望做内心强大的人，一个真正内心强大的人，本质上是懂得学会用心看，而不是用眼睛看，用心看可以带领我们看到丰富的世界，而用眼睛看， 到处带来的是一种内在的冲突。
如果我们想要变得强大，请记住一定要学会用心看，当你懂得用心看的时候，生命的维度才会打开，而我们也能从各种冲突中走出来，重新拥抱一个最美的世界。心理学发现，我们之所以感受到伤痕累累，本质上来说是我们被评价所左右了。当你被各种各样的评价所左右的时候，伤害就会产生了。每个人的评价系统不同，所以对伤害的感受程度也不同。比如说同一个领导走过，两个员工都没有和领导打招呼，第一个员工就会在想，领导会不会特别批评他等等，那么这种性格就会容易形成内耗。
而另一个人不是特别在意，那么往往就不会形成内耗。如果我们想要提升内心的强大，本质上是要学会观察自己的评价系统。也就是我们心理学所说的通过情绪去感受到自己的信念系统，通过信念系统的发现，更深层次地认识自己。不带有批判的观察，本质上是允许一切存在，当你允许的时候，你内在的生命就会自动打开。当你重新来看待那些对你的伤害和批判的时候，你就会明白，原来所谓的伤害不存在，伤害我们的是我们自身的评价系统。
如果我们想要学会用心看，就要充分懂得心外无物的本质是什么。心外无物告诉我们，亲爱的，外面没有别人，只有自己。所以你看到的世界都是你内心世界的映射，你的内心有什么，你的外在就会呈现什么。一个人最重要的是明白，当你内在丰盛，你才会丰盛。当你内在匮乏，你的外在也会匮乏，自然也无法发现外在的丰富恩典。所以我们一定要懂得用心看是一种懂得转换自己的视角。丰子恺曾说，你若爱，世界处处都可爱，你若恨，世界处处都可恨。
心外无物的本质告诉我们，生活就像是万花筒，我们需要转换自己的视角来看待这些事情，当你懂得事情的一体两面的时候，你的内在就会逐步打开，自然你就会明白，申请的本质是学会用内在的丰盛创造外在丰富的风景。用心看的本质也是明白，视角对人的重要性，越是生活在底层的人，越是容易被眼前的景象所纠结，看不到外在的美好。而懂得用心看的人，才会明白，我们想要什么，就选择看什么。世界犹如一个大宝藏一样，任由我们自己开发和想象。学会用心看是解放我们眼前的视角，而是用心去感受到世界的丰富，更是用心读懂世界的丰富，当你把丰富的世界驻扎在你的内心，你就会懂得，好的风景是用来自我创造的。这个世界本来就是一个非常主观的世界，因为我们的感受都是不同的，所以没有绝对的对与错，而决定每个人的感受不同，往往是背后的信念系统，成长经历等等才会造成个体的差异。
如果我们想要学会用心看，还需要深刻懂得，管控你的注意力。注意力是最为稀缺的资源， 在这种注意力下，我们需要懂得的是，你的注意力在哪里，你的成就在哪里。一个人要想内心强大，一定是选择关注更加积极的一面，而不是消极的一面。如果我们过度关注消极的一面，那么我们很容易产生懈怠。而管理我们的视角是学会用积极的视角来塑造自己的人生和生命。心理学发现，人所选择的视角不同，信念系统不同，就会带来完全不一样的生命。
选择积极的视角是深刻了解，这个世界驱动本质上是由我们内心强大的信念所驱动的，我们需要学会相信相信的力量，相信未来会更好，相信成长的力量，这种相信让我们懂得，无论现在阶段看起来有多么糟糕，我们都需要怀着更美好的信念前行。学会用心看，本质上也是怀有信念，这才是最为根本的，当你拥有信念的时候，当你懂得成长规律的时候，当你明白这个世界只是你内心的映射，你就会懂得，原来用心看，就是明白，这个世界本质上是我们和这个世界的一场互动游戏。你选择什么样的视角，就会创造什么样的命运，这才是成就我们生命的根本，也是我们能够强大的根本。一个厉害的人早就懂得用心看，用心去塑造自己的底层脚本，而不是被现有世界所束缚，我们就能活出自己心想事成的一生。
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