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我们国家中患有高血压的病人也不在少数，这是因为在这越来越快的城市生活中，我们不得不改掉以前那种慢节奏的生活。快节奏的生活也就让我们对于自己的身体健康不是那么的重视，这也就让我们在平常的生活中养成了不少的坏习惯。比如说像那个晚上吃夜宵，经常不吃早餐，不喝开水，只喝汽水，等等坏习惯。这些习惯对于我们的身体可是有着很大的危害，这也就让我们国家患上高血压的人数越来越多。而高血压对于我们的身体也是有着很大的危害。
不要小瞧这种病，可以说因为高血压而死的病人和死于癌症的病人都旗鼓相当。而在现代化的发展过程中我们很多专家发现患上这种疾病的病人年龄正在不断地往下走，而高血压是属于那种永远都不可能根治的病，它只能依靠药物来维持生命的正常运转，这也就意味着如果你患上了高血压，那么可能你的下半辈子就跟药物过了。
但是我们也没有必要听到高血压就觉得很害怕，其实如果你足够了解它，配合好医生们的治疗。它也许不会那么严重，而还有这一种高血压我们就更加不必担心，它就叫做“临界高血压”。内科专家表示：高血压也是分等级的，这种高血压患者可以不用一直都吃药，那这是为什么呢，接下来我们就来说一说。
临界血压就是我们所说的中间地段，它就处在确诊高血压和不是高血压的那个阶段，像如果我们的收缩压在一百三十到一百三十九，然后舒张压在八十五到八十九这之间，那么就可以断定我们血压处于临界血压，不比过于担忧自己的身体健康，也就不用一直不停的服用各种药品，但是我们也不能因为它不是很严重就完全不把它放在心上。就算是临界高血压我们还是离高血压很近，一不小心可能就踏入了高血压的行列，因此在日常生活当中应该多加注意。
这就需要做到两点，第一点就是清淡饮食，我们可能有些上了年纪的人对于菜的味道偏向于重口味，但是我们知道高血压可不能吃大量的盐这样对身体有着很大的危害。第二就是要多多运动，增强我们的身体素质。我们应该都了解，运动不仅仅能帮助我们达到塑造身形的好处，并且还能让我们的身体免疫功能更加的强大，还可以让我们身体内的各个器官的到良好的舒展，变得更加强壮，慢慢地就会让我们的身体更加健康。
而说到底这些其实都不是一下子就能做到的，这需要慢慢持续的去做，不能一下做一下不做，这样就得不偿失。 |
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