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现在很多女性朋友都很有自己的独立意识，对于老一辈的很多思想都很嫌弃，比如说坐月子不能洗澡不能洗头，也不能刷牙。这让很多女性朋友表示无法做到，一个月不做这些，那不是得脏死。通过研究发现，其实在月子期间，这些确实也可以做的。只是洗澡不能盆浴，只能淋浴，洗头之后要把头发吹干，刷牙尽量用温水。
常常听到人有百种，有些老人很重视自己的儿媳妇或者女儿坐月子，但是有些老人，就很不注重，因此和晚辈结下了“月子仇”。这让很多儿媳妇记得一辈子，有三种月子病，落在身上没人能承受。 公司一群朋友建了一个群，平时方便聊八卦，或者吐槽生活。今天就收到小文的消息，又在吐槽家里奇葩婆婆，而办公室丽丽看到，也开始附和，说自己和婆婆的“月子仇”，可以记一辈子。
说自己在月子期间，婆婆一直叫她起床干活。干完这个又让她干这个，除了给孩子喂奶，期间一直没有停过。丽丽说腰痛，要休息一会。婆婆就开始又骂骂咧咧，说自己以前月子期间还下地干活等等。有时候丽丽忍不住，就会和婆婆吵起来，那时候想哭又不敢哭，别人说月子期间哭的话，对眼睛不好。 月子病最常见的就是腰痛了，很多女性朋友即使在产后几年，都一直被这个问题困扰。这就是和上面丽丽家里的例子一样，就是在月子期间，太过劳累造成的。产妇在完成生产之后，身体会发生很大的变化，身体机能下降，关节变得松弛，腰部韧性也不够。如果在月子期间，做了太多的家务，或者带孩子过分操劳的情况，会让腰部出现劳损性的疼痛。
除了腰痛，常见的月子病还有身体乏力。在没生孩子之前，做什么事情都很有冲劲，给人很有活力的样子。而坐完月子之后，完全像变了一个人一样，整个人看起来就是有气无力的。这种月子病，落在身上一般人都很难承受。 生孩子对女性而言，本身就是很伤身体的。生孩子会消耗大量的气血，坐月子的最终目的就是补充气血。只是有些婆婆没有对儿媳妇的月子重视起来，导致补充营养不够，因此导致月子之后还是气血不足。
视力下降也是女性坐月子之后，经常会出现的一种情况。不过这种病也不能怪别人，基本都是自己引起的。现在年轻人基本都是“手机不离手”。月子期间，娃大部分时间都在睡觉，而宝妈在陪睡的时候，就喜欢玩手机。发现宝宝的什么东西不够了，淘宝买一买。无聊，不想睡觉，刷刷短视频。大半夜的刷手机的话，强烈的光更是伤害眼睛。 坐月子是很重要的事情，这个很多年轻人耳朵都听得起茧子了，但是还是很难做到，有些是自身的问题，有些也是外界因素的问题。如果是婆婆的问题，女性朋友不妨从老公这边下手，让老公和婆婆去沟通，如果自己直面和婆婆去说的话，最后往往都是以争吵收场，并不利于家庭关系的和谐。
如果老公这边和婆婆说，更容易沟通，婆婆也会看到儿子的态度，反而对儿媳妇更加友善。当然，老公也应该以身作则，时常做一些家务。这样的话，家务活变少，媳妇自然要轻松一点。 补充气血方面，这个最需要就是在月子期间，吃得好睡得好。很多婆婆认为儿媳妇在月子期间吃饭很挑剔，心生怨气，就很随便买一些吃的给儿媳妇准备。如果是普通人可能还没有问题，只是产妇的话，并不适合太随便的食物。在生产过程中损失的气血要补充，月子期间还要肩负起哺乳的责任，因此营养要跟上。
值得注意的是，坐月子期间顿顿大鱼大肉也不见得是好事。如果吃得太油腻的话，很容易造成乳腺堵塞，从而造成堵奶的情况。产妇如果吃得太油腻的话，对于宝宝吸收母乳也困难，在月子期间，要注意营养均衡，瓜果蔬菜，肉类都是必不可少。 对于玩手机的情况，产妇要知道玩手机的危害性，并且愿意少玩手机。如果在宝宝睡觉期间，实在无聊的话，可以做一些简单的家务，不过也不要做粗重的活。虽然不能出门，也可以在房间里转转，也可以找点书看看打发时间。 月子也就一个月，稍微多加注意就行了，世界上没有解决不了的难题，如果坐好月子，自己以后也有好的身体。落下月子病，吃苦的是自己。 |
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