新开一个【闲谈】的内容，一般就是最近在群里大家说的比较多或者私下问的比较多的问题。更新时间不定，不想写教程的时候就写这个，平常的QA也会放进这个部分。 有问题可以后台或者私信提问，一般晚上8:00-10:00回答。 【听到的版本】 每天喝点咖啡又能去水肿又能提高代谢又能促进减肥，便秘的时候喝他还能很顺畅的拉粑粑。 【点评】
上面说的都对，只是要做些补充。 对咖啡成分敏感，一喝心脏就跳得特别快的建议不要喝； 咖啡去水肿属于是改善水肿的现象，但是并不起任何治疗作用，也就是治标不治本的一个方法，相比之下不如运动或者喝点姜茶；另外，有水肿而且睡眠质量差的也不是太建议喝，影响睡眠，反倒容易加重水肿； 一喝咖啡就拉肚子或者想排便需要考虑两种原因，一种是肠胃对咖啡成分不消化不吸收，类比可以看牛奶，有的人喝牛奶也拉；另一种原因是肠易激，即一吃稍微刺激的就拉肚子； 常喝咖啡的人过了中年需要注意钙质的补充；
总结：身体健康的小伙伴可以继续保持，本身就水肿较重、精神萎靡、睡不好觉的可以减少饮用量，咖啡对你们并非“良药”。 | 
