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内容大家一定都看了很多
看了觉得自己什么问题都有
又不知道从哪里开始解决？
该如何解决才能又快又好还不反弹？ 从今天开始，做咨询。
分2个部分，一个是个人，一个是群，都免费，都需要自己准备好自己的一些资料（需要准备什么我会告诉你）。具体看下面。
【个人咨询】
参与方式：在当天公众号首篇文章留言，沙发君直接来找我就可以做咨询了。
可咨询内容：
1.全身减重方案：适合需要全身减的小伙伴；
2.瘦腿+直腿：适合BMI在22以内，但是腿部比例相对粗，或全身比例合适，只是腿不太直的小伙伴；
3.瘦腰：适合全身比例相当，唯独肚子和腰显得不够纤细的小伙伴；
4.饮食咨询：只咨询饮食，自己说明是想健康的饮食或是减重的饮食或者其他方面的需求；
5.全身的体态评估矫正：适合全身比例合适，只是想正正体态问题的小伙伴。
都是需要你们尽快提供自己的资料，然后给你们判断原因+改进建议++改善需要的大致时间+保持方法。
内容会编辑发公众号，觉得有隐私问题的看下一个——群咨询。
【群咨询】
参与方式：开群，自己扫二维码进就好，二维码发布在朋友圈，开了那条朋友圈就会删除。上上周就已经开始了。
自己记录好自己的内容，群内讲课，大家跟着课自己判断自己的原因，给自己制定方法，每堂课是半小时，说不完的内容下一次说。之后群里答疑半小时，总共一小时。其实就是自己学习自己判断。
开设内容：
1.饮食课：基础，学习自己该吃多少量，各种食物该如何配比，培养对食物的秒估能力，能快速的知道自己的食物里有什么，能对目前的饮食进行简单的调整达到合适的配比；
2.减重课：全身减；
3.美腿课：瘦腿+直腿，适合体重合适，围度腿粗或腿不直的；
4.瘦腰课：适合体重合适，腰腹围度偏大较多的；
5.丰胸课：市面长常见的丰胸方法原理+正确的丰胸方法；
【小问题咨询】
方式：可以直接在公众号后台和微信上直接提问
提问内容：只做具体问题，小问题，自己描述清楚问题。不做大问题，像怎么减肥，怎么瘦腿这种大问题一律按个人咨询来做，往上看。
时间：一般是在晚上吃完饭到睡前回复，其他时候看缘分。也不是每个人都能回答到，看问题描述是否清晰，都模模糊糊，不清不楚的也说不了什么。
问题如果具有代表性，会编辑发送公众号。
这个消息从今天开始。看看今天的沙发君是谁，要问什么。
这篇文末就放个人的吧。
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