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【上新】弹力带门扣
弹力带在日常锻炼里还是用到蛮多的,且不少练肩背胸的动作固定住一端会更好。但是很多人家里并没有像下面图片这样有一个比较容易固定的点(学校可能有),这些动作就不方便操作。
所以给大家推荐个门扣,就可以固定在门上/门下/门中间做下面的动作了。
大多数门都可以用,有的门门缝特别大,就夹不住了(毕竟门扣上面布条的厚度就这么点。
(自己没画图,也没拍图,用keep的示范图片吧,家里没有固定的地方可以配个门扣,有固定的地方就不需要了)
练肩背:
练胸:
来自: 二师兄2022 > 《待分类》
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