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深切感受到运动给自己带来的益处 文/张满华 每次大事件都是刷新三观的好时候，更是快速检测朋友圈质量的好时刻！价值观，独立人格等，在此会展示得一目了然，从某种意义上讲能够起到只有一道旅行，才能达到的效果。定期来这么一下，更新朋友圈还是蛮不错的！
接受信息渠道的局限，以及价值观的各异，对同一事物的看法就会不同，这个很正常，没有必要在里面纠缠不清，改变不了什么，还伤了人与人之间的和气，有点不值得，还是多做自己够得着的事情，保持愉悦心情的好！
很久没有好好运动，无论体重的增加，还是健康状况，比曾经每天坚持运动差了许多。节后恢复规律的运动，徒步打球后，明显感觉身体和精神状况好许多。虽说受伤后的手还有待于进一步恢复功能，但因为是左手，对于运动基本无大碍。
几个月没有打球，感觉还是有些生疏了，因为是慢慢加强强度训练，所以没有感觉腰酸背痛的现象。停止运动的几个月后，身体不适的一些症状明显的又回来了，比如甲状腺和胆囊炎症状。而重新开始有规律的运动后，平凡的心跳过速等身体不适，开始得到改善了，这是运动对自己来说体验最为真切的直接好处。
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