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站桩给身体带来的益处是其他锻炼无法比拟的，而且站桩没有副作用，不会带来运动损伤，它对调节人体神经系统、呼吸系统、循环系统、肌肉系统、内分泌物系统、有着不可估量的作用，所以我们称之为人体正常运动。站桩肌肉若一的训练能按摩血管，促进血液循环不会缺氧，能使血管恢复弹性，而且对心脏没有压力，关节不会磨损，是一个有氧运动，行走坐卧均可练习，而且不受年龄，性别，场地的限制。 真正了解站桩学习站桩后你会钟爱站桩。经过体认学习后你就知道站桩是一个古为今用的时尚锻炼健身方法，“定位运动”，希望大家了解站桩学习站桩，从中给你带来无穷的乐趣和健康的生活！ 站桩拉筋，畅通气血，延缓衰老，软化血管，抗氧化，促进血液循环，维持体内酸碱平衡，提高生理功能等。 站桩是个宝，拉筋扽筋好。经络气血通，病灶抛云霄。站桩90分钟结束！  |
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