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俗话说得好啊“时间就是生命”，“时间就是金钱”， 浪费自己的时间也没啥，顶多算自杀，可是浪费别人的时间，那就是“谋财害命”！ 想想看，我们平日无形中浪费掉了多少时间啊，要不是这时间跟金钱之间无法换算， 我相信每个人都送损失了巨额财产！想想真是恐怖啊 那么今天亮亮就为大家推荐几本能够帮助我们形成“自律”习惯的书，让我们的时间能够得到充分利用， 让我们能够变成一个高质量男（女）性，让所谓的一个月一本书不再是空话，让减肥可以成功，让早起成为习惯！ 不知不觉，废话又多了些，我自己掌嘴 行了，那我们正式开始。 第一本：  看看，光看这书名都能让人心动一下， 那么它说的是啥呢？ 简单来说也就是，别想太多，尽管去做。 作者戴维·艾伦是世界最具影响力的个人与组织效率思想家之一，他根据三十多年的咨询经验和个人探索，提出了GTD自我管理方法。 这简直就是治疗我们的拖延症的哇！ 它的核心主要是大脑只用来思考和做事情，不用来记录事情。 这样，你的大脑就不用塞满各种需要完成的事情，而集中精力在正在完成的事情。 网上说，你能把自己遇到的难题写下来，就解决了一半，现实中可能真的是这样哦 这就好比我们算数学题，除了一些天才和专家外， 心算能力在普通人中往往是比较鸡肋的，最起码比较纸上算要差劲的多！ 这就很好的解释了上面说的一些概念，当我们把问题写下来的时候，我们就只需要思考而已， 而不是思考到某个地方还要想想题目或者之前的步骤，省时省力省脑。 那么如何更加具体的学会这些东西呢，此书会给你答案！ 第二本：  呐，时间管理大师养成计划可以启动了，此书将鼎力相助。 注意，此书只是教你如何支配自己的时间，而时间本身是不能够被管理的，所以你可以抱着自我管理的态度打开它！ 那么自我管理的方法是什么呢，此书给出的答案是，开拓我们的心智！ 怎么开拓？ 作者说： 一是，你要有意识地控制你的大脑，而不是被大脑控制。 二是，你要控制自己的情绪，不被情绪左右。 三是，控制自己的欲望，延迟满足，培养耐心。 相信在座的各位也都看到了，这些办法看起来挺易懂的，但深思一下，这些真正做起来可并非一朝一夕， 所以还是需要我们长时间的体会和磨合，此书可以慢慢品， 众所周知，书不在多而在精，就是说，看的可以不多，但是一定要理解（这好像是小时候语文老师说）！ 慢慢看，慢慢体会，渐渐的自律起来。 第三本：  这本书呢，可以说是更细化了自我时间管理， 具体了怎么样去做，怎么样去执行才能更大限度的管理好自己的时间！ 它介绍了一种非常具有实战性的方法——番茄工作法。 怎么做呢？ 简单来说就是列出你当天要做的事情，设置一个25分钟的闹钟，然后专注工作，直到铃声响起，然后休息5分钟，再投入下一个25分钟的专注工作中去。 而且，你也不需要准备什么工具，有一个手机或是闹钟就行。 这种方法的好处就在于，能够帮助你保持高效的集中和充沛的精神，而且非常得简单与易操作。 所谓万事开头难，要按照这个工作法养成习惯也不是一天两天就可以的，还是要坚持， 当我们坚持到已经意识不到我们还在坚持的时候，那就真的刻在我们身上了，也就形成了“习惯” 好了，今天的分享到这里就结束了，希望我的不足在座的各位都能够提出来，我接受批评教育， 感谢支持，我们下期再不见不散？ |
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