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晚年不想有病，记住这九条养生箴言！太经典了，互相转告 1、你又熬夜？子时不休常熬夜，气色衰败补不回； 2、烂了还吃？苹果烂了不能吃，挖掉腐烂细菌留； 3、脾气好吗？性情温和情绪稳，广泛交友心愉悦； 4、胃太冷了？胃怕寒凉十分饱，季节交替高发时 5、何时晨练？日出东方晨练宜，积极锻炼利身体； 6、武当太极：晨起打打太极拳，压力尽消情绪稳； 7、朋友多吗？常与朋友聊聊天，心情愉悦能防老； 8、运动太少？运动健身要坚持，有害物质快离开； 9、忘掉焦虑？独自焦虑还自责，失眠心悸无可医； 关注@番茄健康 每天分享健康养生知识 |
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