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▼ 今日导读 这是一位40岁抑郁康复患者的重生感悟。从深渊重返人间的她，在不惑之年，却获得了一种全新的对人生的视角，重新翻开了人生的篇章，看到了比以前更好的风景。 从小缺爱的她，因为内心严重缺乏安全感，导致成年后，心智却仍停留在孩童阶段。上大学、毕业、工作、恋爱、成家.....人生的种种重要阶段，她都过得坎坷不顺，内心也积压了越来越多的毒素，终于，扛不住的她，被抑郁击溃了。 虽然抗郁之路是艰难的，但四来年，她从未放弃。如今，康复后的她，比以前更开朗乐观了，也拥有了一批值得信赖的朋友、喜欢的工作、期望的职位和健康的身心。这些，都是她不放弃的结果，也是她全新人生的开端。 抑郁也许不是一场灾难，而是我们走向更好的人生道路前，所遇到的一段灰暗泥泞的小路，不抛弃、不放弃、坚定信念，相信突破后，我们会看到更精彩的风景。
在写这篇文章的时候，我脑子里面有无数的场景浮现，也希望穷其一生的词汇去表达我一路走来的感受。或许你阅读这篇文章只需要短短的几分钟，更或者你都没有兴趣打开看看。但是对于我们这群人来说，我们能感受到里面藏着多少心酸的往事、艰难的挣扎和无数次游走在生死的边缘的崩溃。 幸运如我，和大多数人一样没有一条道走到黑，并且看到了比以前更好的风景。对于四十不惑的我来说，人生才重新洗牌。既然如此，那就好好珍惜重生的机会，让自己升华吧！ 虽然我生理上成熟了，但心智还停留在童年 回忆的闸门一旦打开就很难关闭，犹如每一个人心中都关着一只野兽，不是没有能力放出来，而是一旦放出来，便难再收回去。 现在是2022年3月，回首2018年2月时的自己，我唏嘘不已。在这1000多天的时间里，我看到了自己不断的成长，现在的我，非常感谢当初自强不息的自己。 用一句比较俗套的话形容当初的自己，那就是——“脑子进水了。”其实我知道，不是自己的脑子坏了，而是我生病了、抑郁了，是我内心的那个小孩，由于从小缺失关爱，在我成年后闹腾了。 可以说，我虽然生理上成熟了，可心智还停留于幼稚的童年。 我的内在小孩一直病着，得不到照顾，得不到关怀，导致我非常缺乏安全感，对于周遭发生的很多事情都软弱无力。哪怕我从来都表现得坚强和乐观、哪怕我从来都不承认自己患病的事实、最终还是扛不住，患上了严重的抑郁症和焦虑症。 就像一切的病症并非一夜之间发生一样，患病和治愈都不是立竿见影的事情。追根溯源，都离不开从小的原生家庭和周遭环境的影响。这些都是让我患病的因素，日积月累慢慢渗透。
在我过往人生中的重要阶段 我都没有获得想要的好结果 记得小的时候，父母忙于工作，总是把我扔在家里独自玩耍，除了让我吃饱穿暖，很少关心我的感受。 童年的时候，我也想和其他小朋友那样，周末和爸爸妈妈去公园玩、和小伙伴一起聊天……但是记忆中，几乎没有这样的场景，父母更多的是让我一个人在家好好写作业，不要乱跑。 从小伙伴的缺失、父母陪伴的缺失，让我的整个童年时光都特别没有安全感，更期望得到周围人的关注和认可。然而，我没有学会正确的与人相处的方式，往往用发火、撒娇、讨好等方式博取他人的注意。当我使用某些错误的方法获得成功的时候，我便乐此不疲，不断采取种种“手段”，最终反而把别人推得更远。从开始的热闹开场，到后来的“众叛亲离”。 再长大一点后，由于性格的原因，我的朋友也不多，哪怕在校园，我也没有几个谈得来的知己。校园生活的乏味，导致我对学习也比较厌恶，成绩一直上不去，老师自然也不待见我。 那时候，我们学校里也会有一些混混，总是随便瞅一个人不顺眼，就喊打喊杀的，而我，就是那个被他们选中的倒霉蛋之一。他们会在我猝不及防的时候，把我喊到没人的地方，欺负我，或是让我帮他们做事情。 懦弱的我根本没有勇气去反抗，更不敢回去告诉大人，因为告诉大人，很可能遭到更严厉的训斥。这样的校园经历，加深了我的自卑、胆小。
成年出社会后，因为没有出众的外表、优异的成绩和良好的家庭背景，我的日子也是平淡无奇。毕业后，我上了班，然后是谈恋爱、结婚、生子…… 在我这些过往人生中的重要阶段，我都没有获得想要的好结果。工作上，我业绩平平，恋爱时，我更是缺乏安全感，总是希望通过吵架来证明自己在对方心中的位置。结婚后，家里也是鸡犬不宁争吵不断，之后孩子的意外离世，又给我本就岌岌可危的婚姻沉重一击。 以上种种，就像是囤积在我体内的毒素，一点点蚕食着我的身体和心理，那时的我，或许在别人眼里早就精神不正常了。 那时候的我，就好像一枚一点就炸的炸弹，往日的种种不堪经历和痛苦回忆，就是引爆这枚炸弹的燃料，而我，仍然在不断地往里面填充火药。 终于，在四年前的冬季，一根小小的导火索把它点燃，然后彻底地把我击溃了。对于当时抑郁发作的种种，我已经不想再去过多赘述，因为我相信，很多人的感受都和我一样，而且只有患病的人才能感同身受。
坚持抗郁，让我在不惑之年拥有了全新人生 不过还好，如今的我，勇敢地重新站起来了！ 通过三年专业的治疗和自己不断的努力，我确定自己已经逐渐摆脱了那些可怕的纠缠。 如今重新回首当年的事情，各种感受涌上心头。更多的还是感谢自己、感谢医生和一直陪伴的朋友。各种力量一直托举着我爬出深渊，让我以一种全新的视角解读人生，让我在不惑之年觉悟，并且越来越好。 虽然想改变的初期非常难，难到我根本不相信能变好，但是内心的那种倔强和不服输，又拼命拉扯着我，使劲把我往上拽。在否定和肯定之间反复较量后，我选自了向上生长、向下扎根，这个过程是艰难和痛苦的、是隐忍和灰暗的，但也是奔向光明的。 由于刚开始服药的时候会有副作用，我的病情会在前两周加重，让我不断否定自己的抉择。直到第三周药物起效后，我才趋于平静。差不多忘了那时候是怎样的情景，只是记忆中模糊的隐隐作痛。半年后、一年后、两年后、三年后、四年后……一直到了今天。 如今，我康复得很不错！我比以前更开朗、乐观了，也拥有了一批值得信赖的朋友、有了喜欢的工作、期望的职位和健康的身心。这些，都是我四年来和抑郁战斗、不放弃的结果，也是我全新人生的开端。
现在的我，不但能让自己过得好，还能在能力范围内帮助别人。去年，我填写了器官捐献志愿书，希望在百年以后，能发挥微薄的力量帮助到别人。 作为一名校园管理人员，我也在持续关注教师群体的心理健康状况。我针对幼儿老师的职业特点和日常工作情况，适时地为他们开展心理健康、家长工作、自我疗愈等方面的课程。通过谈心、外出活动、心理测试等等方法，在最大程度上减少老师们的心理压力和负面情绪。 我确信，实践助人将为我今后留下精彩的瞬间，也必将烙上光彩的印记。 伙伴们，是的，抗郁很难，被困在黑暗中的我们，常常看不到前方的一丝光明，由此感到绝望无助，我也无数次想过要放弃，但都咬牙坚持了过来。我想，只要自己不放弃，谁有资格放弃你？ 从内心突破后就是成长，而且突破后会有另一番景象。我们来到这个世界不容易，什么都会经历。但是经历过后不放弃、不抛弃，就是对自己最大的负责。 希望我的重生经历，能够给还在黑暗中停留的你一点力量和希望。要相信，会好的！我衷心希望，每一位患病的朋友都能坚强地站起来，也能快点好起来。我们一起携手，走向新的明天！
备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事，投稿加小编微信：zhuyiwei0213，有公益稿酬喔。 各位郁金香亲爱的读者和作者朋友们 今年，郁金香稿费上涨到300元封顶啦！ 新的一年，新的开始 我们在这里 期待你和我们讲述你的故事🌷 点击图片了解详情 猜你还想看
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