深呼吸 你会吗？伸出左手，将拇指和食指指尖相扣，形成一个圆环，其余手指自然蜷回来，做一个呼吸体验，吸...

深呼吸 你会吗？
伸出左手，将拇指和食指指尖相扣，形成一个圆环，其余手指自然蜷回来，做一个呼吸体验，吸气，是不是感觉左胸憋气了，那么再来做一个比较，把中指指尖扣于掌心，再把拇食指指尖扣住，形成一个圆环，其余手指自然蜷回，再做一个呼吸的比较，再吸气，是不是呼吸非常通畅。所以中指指尖是否扣于掌心，关系到呼吸的深于浅，呼吸的憋气与通畅。