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心理咨询:内向的人如何表达自己?

 奇才心理2023 2022-03-03

有些看起来大方冷静的人,在他的童年或青春期不一定优秀,甚至可能平凡且内向,甚至可能愚钝。不管是内向的人还是迟钝的人,只要敢于表达自己,不守口如瓶,就有可能得到意想不到的结果,改变自己的性格,从而取得一定的成功。那么,内向的人如何勇敢的表达自己呢?

第一,不要太在意别人的眼光。

不同的人看同一件事会有不同的感受和想法。一般来说,人们如何看待一个事件,对它有什么样的看法和想法,可以直接反映人们自己的情况或需求。如果你太在意别人的想法,从而掩盖自己的想法,扭曲自己的想法,你会失去更多的东西。

因此,内向的人可以倾听别人对自己的看法。真诚的建议会对你有很大的帮助,如果你对自己有不好的建议和想法,没必要为了博取好感而去迎合别人。

  

第二,摒弃依赖他人的习惯。

一些有经验的同事或长辈似乎比我们懂得多。我们需要认真倾听,从别人的经历中得到答案。即使没有答案,也可以借鉴他们的经验,考虑他们的意见。但是你要明白,很容易养成依赖别人的习惯,放弃独立思考的权利。久而久之,你会变得和别人一样,甚至连说话的机会都没有。所以要戒掉依赖别人的习惯,学会为自己着想,勇于表达自己的想法,这样才能建立信心,坚持自己的想法,这样才能表达自己的内心。

第三,大胆表达自己的想法。

大声表达并不是说你不需要在意别人对你的看法,而是说你需要知道如何处理别人对自己的不良情绪,避免曲解别人的想法,这样你才能平静地接受对你有益的建议。当你的想法与他人冲突时,不要保持沉默。你应该及时积极地与他人交流,了解他们的想法。如果你想坚持你的选择,你必须告诉别人你的想法,并试图说服别人。

简而言之,如果你不同意,勇敢地表达自己会大大改变你内向的性格。一个勇于表达自己的人,能够在建立强大自信和勇气的同时,创造自己,能够得到更多人的支持和理解。

在成长的过程中,每个人都会遇到让他不开心、不满意、无法接受的事情,甚至会影响他的一生。想要走出内向的牢笼,就要学会表达自己。

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