 2022年，3月2号，长沙 1、[早起]✔ 今天7点49分起床，比昨天提前1分钟 2、[锻炼]✔ 跳绳539次，比昨天多7次 3、[定投]✔ 稳基500 4、[赚钱]✔ 个人卖货利润：970元 5、[日记]✔ 日更第41天 长沙杨小基: 接下来连续几天，我们来学点心理学 我先准备一点资料 我系统接触心理学是去年这个时候 为什么接触？当然是自己的状态很糟糕，我之前都是睡到中午起床，每天熬夜的状态，自己焦虑，遇到的人也是类似的人，就像感染了一样，大家都过的糟糕，这样下去不行啊，于是就开始了，了解自己的过程。我把学到的内容分成了几大块： 1、我们的性格是怎么形成的？ 2、它的结构 3、执迷 4、觉悟 5、成长 6、生活。 内容是我一边学习，一边实践的过程，我现在走到最后一步，开始正常的生活，认识了自我，合理的评估了自己，不走极端，不all in，甚至可以给其他人带来些许能量。我就觉得这个东西，每个成长中遇到困惑的人，都需要做一个系统的了解。 了解我们为什么会出现各种问题，我们的问题是怎么样产生的，如何去化解，怎么过上自己想要的生活 早上我和我弟弟一起来上班，我说，我希望我能早上6点起来工作，这样，中午的时候我就可以把一天的工作都做完，这样可以保证我经济没问题。下午和晚上的时间就都属于我自己了。 我可以做更多有价值的事情，比如写几个专题的电子书， 我弟问，为什么不直接6点起床呢？ 我说，你要是跟着我学习群的步骤来的，就知道原因。昨天的心流状态图也可以看出，挑战和能力是同步增加的，否则就会疲惫，焦虑，我现在做事情，都是遵循规律做事，而不是凭借自己的冲劲，违反规律的事情做多了，就是一种消耗，比如，我做项目也是一样的，我不会去做坑人的项目。这种项目做多了，这个人都会千穿百孔。假如某一天，我们做成了，也是遵循规律，一点点，不间断的成长起来的。 杨小基：高效率的心流状态 （昨天关于心流状态的方法） 了解心理学，也是了解自己的过程，首先需要知道阻碍我们的2大障碍 长沙杨小基: 所知障 你可以理解为智障 由于自己本身的认知，从而阻碍我们了解新的认知的一种心理障碍 我执 和你讲不通的 你只认为你的认为，认同你的认同 否定和自己不相同的观点 无法接受不同的观点 前两年我考驾照，我们教练说，有些女生啊，就是教不过来，你要她这样，她说，我老公告诉我是这样的，补考几次都过不了，已知的方法其实是不科学的，但是她的认识里面已经形成障碍，不能接受别人的方法，一直在自己的认识里面犯错，出不来。反而，从来没碰过车的人，一把就过了，说明教练的方法是科学的 这是一个简单的例子，我随便想的，现实中，你可以回想自己，有没有所知障，被自己固有的认知阻碍前行，如果有，一定要虚心接受事实证明更科学，有效的东西，而不是认为，这件事情就这样了，没有其他可能了。 成功一定有原因，即使你现在理解不了，也不要排斥，试着去试试，说不定，你就能感触到，原来，我之前都固化了，不同的观点，听一听，没有错。 长沙杨小基: 第二大障碍，烦恼障 简单说，得失心太重了 烦恼障，严重的人，你千万别去投资，否则你会焦虑的不行，你承受不了，也得不到 很多人，烦恼障特别严重，很多事情根本不会发生在他身上，在他脑子里面已经反反复复演示过无数遍，结果自己的时间耽误了，心情也不好了，但是事情大概率并没有发生。 这种人啊，一天天的内耗，浪费时间，生活没过好，钱也没赚到！ 心理作用导致一天天啥事没干，总在和自己干架，把自己搞得弱鸡一样，遍体鳞伤。 这种干架是毫无意义的，因为绝大部分不会发生在你身上，而你却做了100%的筹备，因为你得失心太重了。 没有哪个冠军生下来就是冠军，没有哪个拳击手，出手就一定可以把对手干趴下。 2大障碍，导致你停滞不前 最后一段总结送给大家： 有的人一直磨刀，从不砍柴，为啥？因为他害怕失败，他总想自己的刀磨得锋利一点，结果柴被别人都砍走了，他也没有开始。科学的方式是：磨刀是为了砍柴，但不能一直磨刀，也不能一直砍柴，感觉费劲了就磨，然后去试试，能不能轻松点砍掉，不行在回来磨。没有完美，没有100%，一边悟，一边实践，一边输入，一边输出，一边学习，一边操作，而不是只学不做，或只做不学。 我写日记，也是从每天发一套图片开始的，慢慢的写一段文字，接着写三五段，久而久之，就顺手拈来，而不是每天想各种困难，而忘记开始！ 各种心理障碍，都是自我设限，太在乎自我，保护自我。 学习心理学应用的过程，是了解自己，放下自己，正常成长，正常生活的过程。 今天就记录这么多，拜了个拜👋 1、关注杨小基，每天学习一点，成长一点。 2、我建了一个学习群，加入杨小基学习群，每天多学习一点，我们一同成长，改变生活！ 点击了解：杨小基：解锁新型学习方式（卖货）    (注意，个人学习实操盘，不构成任何投资建议) |
|
|
