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一场暴雨，打退了酷暑的霸主地位，清凉终于回来了。 趁这个机会，我兴致勃勃地来到马栏山广场，愉快地走了起来。 晨曦还没有爬上芒果TV的办公房顶，南风轻柔地飘了过来。几只蝈蝈在路边寻找食物，对我的到来不理不睬。 几个风急火急的中年男女，超过了我。我远远望去，一个穿着休闲服，柱着拐仗，头发花白，戴着眼镜，身材较瘦的老人，正朝我走来。 不用说，这是我很熟悉又很尊敬的老领导刘钝。 也许是时间不凑巧，差不多有一年没有见到老人家了。有一次碰到他儿子，关切地问老人家身体怎么样，他儿子说，没有什么毛病，天气好，坚持散步呢。 听到这里，我放心了。 刘钝原来是湖南广播电视艺术团的团长，转业军人，今年应该94岁了。 走到老人家前面了，我主动和他打招呼。老人家的回应底气十足，面色红润，他笑盈盈地问我，今年多大了？我说，过了60岁啦。老人家开玩笑地说，还是年轻人呢。 是的，是的，在老人家面前，我当然是年轻人。 看到老人家，忽然想起昨晚与同学的聊天。 我这位同学是益阳军分区长大的，父亲是我的首长。 同学告诉我，她父亲已经96岁，母亲94岁了，并且很健康。听到这个消息，心里很欣慰。 在我的周围，望百年华的老人不在少数，而且生活质量还不错。像刘钝这样的老人家，94岁了，每天还在坚持锻炼。 省电台有一档节目叫《轻松活过一百岁》，粉丝还不少。第一次听这档节目的时候，我觉得鼓励大家朝一百岁目标努力是很好的。 现在看来，这档节目还办得真不错。活一百岁并不是奢望，每一个人都可以做到。 身边的这些长寿老人的经验告诉我们，只要保持心情愉悦，丢掉烦恼，经常进行有氧运动，合理饮食，活一百岁并不是难事。 和刘钝老人家打过招呼后，我迎着阳光，走起来更来劲了。 |
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