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情绪，因你而生，诚然，你的情绪，也将决定你的工作、以及生活状态。不懂得管理情绪的人，就会沦为情绪的奴隶，当你生气时，如果处理不好，就会陷入“生气——愤怒——报复”的恶性循环，假如我们把不满的情绪传递给身边的人，就会产生一系列恶性的连锁反应，到头来，伤人又害己。 
生活里的苦，大多都是情绪种下的毒，所有坏情绪，买单的都是你自己。不管是工作，还是生活中，都没有一帆风顺的，或多或少都会遇到不顺心、不如意的事，如果不加以调控自己的情绪，一些鸡毛蒜皮的小事，也会发生口角之争，甚至酿变成拳脚相向，更可悲的是，有些人简直是情绪的奴隶，遇到一点小事就“心态爆棚”，想想前段时间的“一重庆蒋女士怒剪32件婚纱，奔驰车主因'小事’被保安捅死”等等事件，然而狂怒过后，一切的后果终究需要自己来承担，再多的后悔也无济于事，有情绪是本能，控制情绪才是本事。 情绪犹如一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。当你放纵自己的情绪，它就一定会以最痛的方式来惩罚你。在日常生活中我们更要加以警惕，别让一时冲动，蒙蔽了自己的双眼，也别因一点唐突就暴跳如雷，以免因小失大，所有的坏情绪，一旦发泄出来，都将令你难以收场，只有从坏情绪中解脱出来，以适当的方式去舒缓，管好自己的心，才能化干戈为玉帛，处好身边的事，小事莫在意，大事别含糊。 
工作、生活中，让我们情绪失控的事情时时都在发生，但真正的强者，都是情绪管理的高手。熬了好几个通宵才完成的方案，却被领导一句话推翻，你泣不成声；纠正了很多次，家里的熊孩子还是改不了拖拉的毛病，你愤怒不已；已经拼尽全力，却依然无法过上想要的生活，你充满沮丧、失声大哭等等，这些事情看起来都很糟糕，但以怎样的心态去对待，全在于你自己的选择与决定，最终也将决定你的命运。 
《情绪可控力》一书里写道：情绪，不过是对周围环境的反应，你看见怎样的环境，就会表现出怎样的情绪，情绪，因你而生，所以，遇到问题时，千万不要先急着发火、暴跳如雷、失去理智，而是应该努力让自己平静下来，懂得去控制情绪，这才是一个人成熟的标志，更要始终记得，我们是情绪的主人，而不是情绪的奴隶。 
所以，不管是在工作中，还是在生活中，当我们遇到无法改变的外在环境时，我们首先要做的就是调整内心，克服坏情绪，寻找新路子，想方设法成为更好的自己，麻烦谁都会遇见，情绪谁都会有，发出脾气是本能，调摄脾气是本事，究其一生，人终归要学会与自己的情绪和谐相处。 未来拥有健康的心态，远比拥有任何技能/知识/资源都重要，这已经不是那个靠蛮力去拼搏的时代了，未来如果一个人不懂得修心，只靠蛮力拼搏，精神痛苦会越来越多，甚至会遇到心魔，从而走火入魔，“为醒”就是为了帮助大家修炼一颗强大的内心，让大家减少外求而是去内求，重新燃起对真善美的向往，并且让大家更加和谐有爱地生活。
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