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来自: 快乐永恒844aw6 > 《待分类》
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防癌抗三高!它是被忽视的营养法宝!
膳食纤维!“膳食纤维”这个名词,我们也许并不陌生,它就存在人们日常的饮食中,但对于它的真正功效,大部分人都是知之甚少。作为“第...
排毒、控糖、助减肥,这种营养素你吃够了吗?
排毒、控糖、助减肥,这种营养素你吃够了吗?这种营养素就是被称为第7大营养素的膳食纤维。膳食纤维广泛存在于粮食谷物类、薯类、豆类、...
膳食纤维,人体不可缺少的第七大营养素!
膳食纤维,人体不可缺少的第七大营养素!膳食纤维,不产生能量,曾经被认为是没有营养的物质,没有引起大家的重视。随着生活水平的提高...
一图教你:补足每日膳食纤维 | 营养素的“全能冠军”
一图教你:补足每日膳食纤维 | 营养素的“全能冠军” 可惜!这种营养素被全球专家看作“全能冠军”,中国人只吃够50%,随着营养学家的...
膳食纤维难吸收,为什么却是第7大营养素?
膳食纤维难吸收,为什么却是第7大营养素?膳食纤维的主要成分是膳食中来自植物细胞壁的成分,包括纤维素、半纤维素和果胶。膳食纤维不能...
膳食纤维是营养素吗?
膳食纤维是营养素吗?在此之前(1990年)膳食纤维算不算营养几经反复,国际卫生组织在80年代后期随着日本外务省公布世界上第一膳食纤维保健食品,宣布膳食纤维属于第七大营养素。根据是否可溶于水将膳...
养生堂:豆浆的一些“有害成分”更健康
膳食纤维是属于碳水化合物中的一种,但是在营养素的分类上,膳食纤维却被单独列为一种营养素,这正是因为膳食纤维的特殊功效。膳食纤维因为能够吸水膨胀,在胃里就能占比较大的体积,感觉上吃很少的东...
孕期5大关键营养素不可缺
孕期5大关键营养素不可缺。准妈妈怀孕期间,一定要注意营养均衡,同时应注意以下几种营养素的补充,因为他们对妈妈和颁布的健康都非常重...
听说吃韭菜能壮阳,这是真的吗?
听说吃韭菜能壮阳,这是真的吗?韭菜中含有比较丰富的膳食纤维,适量吃一些韭菜对于预防和缓解便秘有一定的好处。韭菜是百合科植物,它...
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