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桑叶一小把，杭白菊花6朵，把两者放进锅里，加入一大碗水，煮开后沸腾1分钟 【桑叶】性寒，味甘、微苦，入肝经、肺经，所以肝系和肺系的热证，都可用它，其主要功效为疏散风热，清肝明目。可治疗肝火上炎导致的目赤肿痛等。 【杭白菊花】性微寒，味甘、苦，入肝经，主要清泻肝经之热。春天正是肝气上升的季节，又“肝开窍于目”，如果说我们眼睛有点红、疼、眼屎多，这就属于肝经有热，用它是对症的。 加上白菊花它有一个很重要的特点：升举清阳，它可以让人体的清气往上升，也能引药性上行，到达人体的上部，尤其是头部。 《医理真传》中有这样的论述：“上眼皮属胃，下眼皮属脾，白睛属肺，黑睛属肝，瞳子属肾，两眦属心。” 桑叶菊花茶也适合预防和调理风热感冒 菊花种类和区别： （杭）白菊花、黄菊花、野菊花，这三者的寒凉程度是随着顺序逐步增强的。 白菊花：比较平和，主要是清肝明目。 黄菊花：疏风散热。 野菊花：平时泡茶不用它，它是直接入药的，清热解毒作用最强，也最寒，可以调理咽喉肿痛等病症。当然，因为它是药，最好在医生指导下使用。 菊花，基础属性都是寒凉的，平时已经胃寒、阳虚怕冷的朋友慎用。 |
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