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很多年前，有一位山里的老中医，他传授给我一个养肝方法，是他们家祖传的秘方，刚开始我并不相信，但听了老中医的解释后，我立马竖起来大拇指，现在这个方子已经是我的“宝贝”了。 那个时候非常流行上山下乡，而我还是一个毛孩子，刚从学校毕业就跟着部队去陕北插队去了。那是一个炎热的夏季，我们宣誓，一定要扎根农村，为社会做贡献。于是便上了开往陕北的火车，经过一整天终于到了目的地，村上把我们几个孩子都安排在了一起，但是房间太小了，我便没了地方住，村长听说我是学中医的，便让我去了村子里的老中医家。 这个老中医脾气非常怪，平时也不爱说话，一把年纪了没孩子，总是一个人，所以有人跟他说话时，他也只是简单地回答一下，一般不会超过两个字。 但是他的医术不错，是祖传下来的，所以村里人身体不舒服了都会来找他看病。虽然作为新时代的年轻人，我嘴上瞧不上什么祖传的医术，可心里却非常羡慕。 有一年冬季即将过去，眼看着快开春了，一位村民来找我看病，希望我能开一些除心烦、乏力的方子。这位村民最近总是感到精力不够，虽然年纪不是很大，但是脑子越来越不好使了，经常忘记事情。而且他的饮食很清淡，不爱吃油腻的食物，但脸上总是油腻腻的。他还总是感到疲惫，即便什么都没有做，连话都不想说。他还有失眠的情况，晚上睡不好觉，他还经常拉肚子，感觉总是排不干净。 后来我给他把了脉，发现他的肝脏不太好，所以我便给他开了一个药方，结果晚上老中医回来后，听说了这几件事把我骂了一顿。 老中医说：“你这小子，你觉得我每天去山上采药很轻松吗，那人能随便喝药吗？”我不服地说道：“生病了就要喝药，你这是舍不得自己的那点药。”老中医说：“就是因为喝了你开的药，他现在开始拉肚子了，要不是我刚好路过他家，他都不知道问题出在哪里。” 我说：“我看过了，他的情况就是肝不好，春天正是养肝的好时期，我给他开的也是养肝药，有什么问题吗？” 老中医说：“养肝自然没有问题，但是谁教你用汤药养肝的？你应该知道是药三分毒吧，他目前的问题并不大，连疾都算不上，只不过是身体不舒服，根本就不用喝汤药，浪费不说，反而会带来新的问题。” 老中医强调：肝不好的人，这12个症状很明显，转给你关心的人 1、口干口苦、有口臭——浊气上逆； 2、经常放屁，肚子胀气——肝郁气滞； 3、入睡困难，经常凌晨1-3点醒来——肝火旺盛； 4、全身皮肤瘙痒难耐——肝风轻动； 5、眼睛干涩、发红，还容易发痒——肝血不足； 6、情绪控制不好，急躁易怒——肝阳上亢； 7、头发经常很油，爱掉头发——肝经湿热； 8、小便长期黄如浓茶——木火刑金； 9、黑眼圈严重，头顶百发——肝肾亏虚； 10、大小鱼际发红，按压呈白色——肝血不足； 11、面色晦暗有色斑——肝毒堆积，内分泌失调； 12、长粉刺，痘痘多——肝功能降低，皮脂分泌增加 在中医眼中，脾胃属土，肝脏属木，汤药性质太烈，喝了会损伤脾胃，那肝自然也好不了，为了养肝而损伤了脾胃，这叫得不偿失。 老中医还说，不管吃的是什么药，其中的毒性都需要肝脏来分解代谢，他的肝已经不好了，此时还要工作，那么更会加重肝脏的负担，所以肝脏也好不起来。 听完老中医的话，我觉得很有道理，便问他不喝药该怎么治，不能放着不管吧？老中医说如果不能喝汤药的话，可以采用食疗的方法，中医上讲药食同源。 我说：“食疗确实能起到作用，但是效果也太慢了吧。” 老中医说是我的方法用得不对，《神农本草经》就有记载：神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。而茶说的就是茶汤，效果很快，作用也很明显，现在大家喝的茶饮，就是药饮的雏形。 后来老中医给了我一个方子，是他们家祖传的，专门用来养肝，村民们都用这个方法，效果非常不错。 中医养生讲究顺应天时、天人合一，中医认为肝属木，与春季相应。春天是生发的季节，而肝主疏泄，因此有 “春宜养肝”的说法。 李时珍《本草纲目》中提到，决明子、大麦、大枣、栀子、甘草、橘皮、桑叶等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下： 1、栀子：清肝解热、利湿通淋护肝之最； 2、甘草：平肝明目、散风清热、现代护肝必备； 3、决明子：清肝明目、利水通便 4、苦荞：护肝之王，保肝解毒，宽肠通便； 5、橘皮：温经通脉，利肝缓解口苦、口干等异味。 6、桑叶：润肺滋阴，补肝明目，润肠； 中医讲：百病之源，根在肝脏，肝属木，木属春，春天养肝健健康康，养肝主要是清肝火。 所以这个方法是： 推荐一个保肝小金方：准备：决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草、牛蒡根、大麦、栀子、橘皮等组成的益甘茶，开水焖泡5分钟，每天两杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你。     |
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