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1997年，一个山村的老药工，告诉我他的养肝方法，一开始我以为他在吹牛，了解真相后，我佩服不已。我把他邀请到我家，他说：你知不知道，凡是肝不好，但却用药养的，这就是脑子被驴踢了。我说：这是什么意思？你这不是在说我吗？ 他说：是不是你给老张开药的。 我说：是啊，他肝不好，所以我才给他开补肝药的。 肝不好的人，大多会有这么几个表现症状，来看看你有没有： 早起刷牙出血、流鼻血、伤口愈合速度慢 经常感到疲惫乏力、没有精神； 易说梦话、磨牙； 恶心、呕吐、食欲不振、消化不良； 出现黄疸，脸色发黄； 出现口臭、口干的情况； 眼球发黄、有红血丝、视力减弱； 头发油腻、脸上痘痘、粉刺增多； 小腿经常抽筋、脚背青筋暴起； 现代人爱吃油腻的食物。不知不觉就会导致体内摄入大量的脂肪，长期下去不仅导致身材变胖，还会降低肝脏的代谢能力，从而引起脂肪肝等疾病。 还有人还爱吃宵夜。一般来说，晚上10点以后就该卧床休息，以保证肝脏能够休养生息，但很多人不仅有熬夜习惯，并还有吃宵夜习惯。这么做同样也会增大肝脏负担，长期下去必然导致肝功能受损。 老村医说：我今天看病遇到他了，他说他吃你的药拉稀了。 我说：怎么可能？ 他说：这是因上了30岁的人，脾胃早就不如年轻人了，而无论什么药都是苦寒的，这一剂下去，身体就受不了。故才会拉稀。 我说：原来是这样，但是你为什么说肝不好不能吃药？ 他说：你是不是傻，肝主排毒，你难道不知道？ 我说：知道啊。 他说：是药三分毒，无论是中药、西药，还是补药都是如此。而吃下去的药需经肝脏的分解，最终将毒素排出体内。而肝不好的人，给他吃补肝药，那你这样做到底是在养肝，还是在害肝？这难道不是加重肝的负担吗？ 我说：那应该怎么补肝呢？ 他说：李时珍《本草纲目》中提到，决明子、菊花、蒲公英、大麦、枸杞、桂花等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下： 1.蒲公英：清肝明目、清热解毒护肝之最； 2.菊花：养肝明目、现代护肝必备； 3.决明子：最早养肝明目的用药 4.大麦：护肝之王，保肝解毒，通便润肠； 5.桂花：减少口腔异味，减轻肝脏受损带来的口苦,口干等异味。 6.枸杞：温补肝肾，清肝明目，润肠； 以上几种养肝食材，科学配伍后组成决明子菊花茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶方式，不需要每天熬药。 |
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