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一个肝护肝的诀窍，我用了40年，这是我最成功的地方，也是我最被人看不起的地方！ 之前有个朋友，常年喝酒，去年开始感觉身体出了毛病，乏力、疲倦、体力减退。少数病人可出现脸部色素沉着。肝区总是隐隐作痛，去医院检查，医生说是轻度肝硬化。 朋友的条件不是很好，一连住院了几周，加上一堆检查，先前的治疗费用已然不低，可是效果并不是很理想，于是咬咬牙之下出院，自己在家疗养。他不甘心，又四处打听医术高明的大夫，于是他找到了我。 我就给了他这个诀窍，坦白说，以我的能力，是发明不出来这样的方子的，是别人给我的。 那是我工作的第4个年头，那天我刚开完会，就收到了家里寄来的信，大概的意思是，邻居快不行了，他让你赶紧回家一趟。 这个邻居，他是我中医的启蒙人，他原本不是我们村的，他是一个跑江湖的郎中，因为酒后失德，把我们村的一个寡妇肚子搞大了，在乡亲们的谴责下，他落户到了我们村。 我从小身子骨弱，干不了体力活，我爸让我跟他学点中医，好歹以后不会饿死。 我回去之后，他把我叫到床头，说，“我呀，时间不多了，这个养肝护肝的诀窍，是我这辈子最得意的东西，今天我就传给你，不能把它带到土里去”。 后来过了半年，他就去世了。 【中医对于肝脏的认识：】 中医的“肝”，是源于《黄帝内经》的“藏象学说”。主要体现在三个方面： 第一，肝为魂之处，血之藏，筋之宗，在五行中属木。主升主动。 第二、主要功能：肝主疏泄、主藏血 第三、肝开窍于目。在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。 所以，【肝脏出现问题的主要表现：】 1、肝阳上亢——头晕头痛、目赤胀痛 2、肝肾亏虚——白发频生、牙齿松动 3、肝血不足——耳朵两边白发，目涩眼干 4、肝气郁结——两胁胀痛，情绪低落 5、肝郁脾虚——形体消瘦，食少腹胀 6、肝胆湿热——阴囊潮湿、湿疹 7、宗筋失养——软小、容易软 8、肝火旺盛——易怒、长痘 【中医如何解决？】 1、疏肝、清肝、泻肝 肝为风木之脏，肝气升发，喜条达而恶抑郁。通过疏肝、清肝、泻肝，让肝气宜保持柔和舒畅，升发条达的特性，才能维持其正常的生理功能。 这就好比你要养鱼，需要先把池子里的垃圾、毒素等清理干净是一样的道理。 2、平肝、调肝 肝为刚脏，需要以血养之，阴血不足，导致肝失调达。肝阳上亢，需要平抑肝阳。 3、养肝、补肝、温肝 养肝、补肝主要是指补养肝之阴血。肝藏阴血：血属阴。肝脏必须依赖阴血的滋养才能发挥其正常的生理作用，肝为刚脏，非柔润不和。 那么，养肝诀窍就是在于此： 古籍《千金翼方》中记载：“桑叶，金银花，决明子，蒲公英，丁香，荷叶，玉竹，菊花等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果。“ 这里面：决明子可以清肝经之热邪，菊花，芳香有青头立木之效。 蒲公英在《丹溪心法卷一火》中记载：“蒲公英根，大能降火，从小便泄去。”因此他祛肝火的能力是比较强的，特别是熬夜加班的人。 ①金银花：清肝明目、清热解毒之最； ②荷叶：养肝明目、现代护肝必备； ③玉竹：保肝解毒； ④大枣：润肺养肝，止咳化痰； ⑤枸杞子：温补肝肾，清肝明目； 重要的是，这些都是属于药食同源，在进行合理搭配之后，并不会有攻伐之力，那么，也就对人体不会存在伤害。 以上几种养肝食材，科学配伍后组成本草护甘茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式，不需要每天熬药，弄得满屋子的味道     |
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