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你是需要注意的，身体健康是心理健康的一个重要基础。身体不健康的人很容易悲观，这个很好理解。一个人得了重病，他就容易悲观、自怜，这是人性智慧。 一个身体真正健康的人，一般不会缺钱，健康的人会努力赚钱。也就是人不集中精力工作，赚钱，人就会进入精神无序死亡状态，这些人的生命质量会变得非常差，心灵健康、身体健康、幸福感都会出问题。  不锻炼身体，你只是整容，只是化妆，其实你的眼神都是不行的，过不了关，你的脸其实是扭曲的。真正的美，陈昌文说：我以前形容的珠圆玉润。我看一个人的名字，对吧？蕙质兰心，这个是真正的漂亮。所以说人丑多作怪，它不是一句空话。丑人多作怪，人长得丑，她的心理就会扭曲，她的脸才会长得丑。 努力锻炼身体，这才是最好的美容，而不是什么吃减肥药，不是什么节食，也不是什么化妆。智慧的男人，不喜欢被化妆术欺骗。 还要稍微有点涵养，能赚钱养活自己最好。即便男人有钱，也不要完全依赖男人。穿衣打扮，这也很重要，会穿衣服的女人，美丽程度会增加很多。 高人的做法，是早睡早起，锻炼身体，这样身体就好了。而普通人想请教的是，能不能吃个什么灵丹妙药，就能身体好了。您是不是有个什么祖传秘籍，能不能告诉我？这是愚蠢的。 比如，行动，如何行动？早上几点起床，锻炼身体多少分钟？然后做什么？一个小时多少视频？多少文章，多少图片？聚焦也是如此，36循环系统也是如此，内部营销系统也是如此。都是一个个的细节。都老实点，抠细节。这就是任何人都可以赚钱的模型。 我最佩服四种人：说睡觉就睡觉的，说早起就早起的，说锻炼身体就去锻炼身体的，说干就立刻行动的。 行动系统的本质：就是时时刻刻手上在写，在敲字。或者嘴里在讲，或者在改编文章，或者在做图片，或者在锻炼身体，行动系统，就是永远在行动，陈昌文老板社群的老板，就是这样干的。 身体健康、养生、锻炼身体、身体性能，这是我们追求的重点，其他都不是重点。当然，没有赚钱能力，其他的重点，你也照顾不到。 你的皮肤好，代表你的内脏好。你的五官好，代表你的内脏好，你的身体健康。你五官扭曲，说明你的心理、你的肾脏都是有问题的。你嘴唇发黑，嘴唇发乌，那证明你的血气有问题。 钱有了，身体健康，建立人脉，什么都好。 其实一个人的情绪和他的身体状况，是息息相关的。笛卡尔总结的身心二元论，人有一个心理模式为生理模式，它是相互影响的,如果你的身体很强壮，特别好，你的心情一般都不会特别低落，因为生理基础会影响心理基础。所以我建议心情不好的人经常去锻炼身体，男人肌肉发达，女人圆润结实，身体好了，你就无病无痛，你的情绪自然都很好。 你们在陈昌文老板社群听课，接触到陈昌文先生以后，你们要理解，直白一点就是努力赚钱,锻炼身体，提升自己。直白一点就是这个样子，这是聪明人。愚昧的人是空想。聪明的人是赚钱、锻炼身体，学习，提升自己的社会地位，提升收入，让身体变得更好。 人都是有惰性的，一天天拖下去，就不努力工作，也不做营销，也不搞广告，也不聚焦，也不锻炼身体，我们总是不断地拖。后来我进到老板社群，我才持续做到了自律，长期的自律，我真的做到了。 其实很多人不明白，儒家讲：“身体发肤，受之父母，不敢毁也！”儒家是最看重身体健康的，不会为了工作把身体搞垮了，也不会暴饮暴食,无度娱乐，作为一个儒者，您还必须尊重规律，早起早睡，锻炼身体。 控制自己的情绪，实际上是先控制住了这个身体，然后早睡早起。你只要不困，就去努力工作，事业好，你的情绪自然就好了。陈老师教我们调节情绪就是这样子的，我天天去健身房，锻炼身体，然后我觉得我的情绪就蛮好的。 何为求道？日常行用都做到位了，一直工作都做到位了，早起早睡，锻炼身体,按时吃饭，不要暴饮暴食。 每天工作16个小时，都在拉流量，别怕死，睡足8个小时，三餐正常吃，锻炼身体迈开腿干活，你死不了。别人有单子，是别人争分夺秒，日日死磕出来的。 为什么要一直努力工作？因为除了您自己，其他人不会给您赚钱。您必须不断地拉流，出单。人总是这样成熟的。自己对自己的流量负责，自己对自己的聊天负责，自己对自己的业绩负责。 身体健康、金钱多的人，就是具有吸引力的人。一个最重要的叫做身体健康。身体健康，没病的，身体健康是恋爱的基础。 其实，我每天分享陈昌文老板社群的智慧，是为听众服务的，能帮助到大家提升收入，提升人生境界，让大家身体健康，婚恋幸福，家庭幸福，才是我应该做的。 什么叫健康美？男人，强壮有力、身体健康、线条优美。女人，婀娜多姿、身体柔韧、健康、肤白貌美。 陈昌文老板社群的智慧，筹码交易思维，让人心情舒畅，精神得到享受。身体健康首先要精神、心理健康。所以，道德高尚的人，仁德的人，寿命就长。你看孔夫子那个年代的人，平均年龄只有三十多岁，而孔子就活了72岁。 加到老板社群的人，现在的目的，不过是想活得更长，多赚钱，身体健康。 疯狂的优秀自己，不允许倒霉，锻炼身体。身体健康的人，他的生活态度会更好。身体健康，社交能力会强一些。身体健康，他的人生观积极，这个是特别特别重要的。 身体必须要省着用，早起早肯睡，高度自律，疯狂前进。一个不健身锻炼的人，他永远理解不了健身是怎么回事，也体验不了身体健康的爽，他只会嚷嚷。身体体会不到，只能不断地嚷嚷。人的自律，不过就是早起早睡，管住嘴迈开腿，锻炼身体，努力工作。 各位要提高自己最快的速度，是增加自己的筹码。我要送给你的就是：早睡早起，锻炼身体。因为随着你的身体好，你的精神状态好，你这个人的工作激情就会变得更好，当然你就能赚到更多的钱，这个叫增加自己的筹码，提高自己的价值。 当然，这身体健康，也分为显疾与隐疾，显的就是我们能看到的，少胳膊，少腿，这种明显的伤害。这当然要规避，比如，不要去玩各种死亡游戏，有危险的地方别去。陈昌文老板社群的内核是儒家思想的价值观，是儒家思维的哲学。作为一个儒者，您必须做到身体健康，没有毁伤。心理健康，不让父母担忧，保全身体。 普通人？不过是不尊重常识而已。您让他早起早睡，锻炼身体，他偏要半夜玩游戏。富人，是自律性特别强的人。李嘉诚，每日5点59分起床，一直都在工作，或者锻炼身体。就这么简单。 要怎么执行？大道至简，尊师重道，孝敬父母，早起早睡，锻炼身体，食饮有节，爱对您好的人，隔离对您坏的人，保护好自己。 身体要健康，没什么技巧，就是健身，长期保持早睡早起，心情愉快，就这么简单，但，没人愿意做这些。大家明明都知道这个好，但真没几个人做。或者是做几天又不做了。 锻炼身体的心法？还有一个就是锻炼身体。比如说，我今天又在健身房里待了一个小时。无论你多么累，无论你条件多么差，无论你这个人身体多么差，你每天都应该有健身的习惯。 身体好了，精神就好，状态好，那么自然就能赚钱，自然就有事业，自然别人就愿意接触你，你也有气场，所以锻炼身体特别重要，不管是男生，还是女生。 阳刚美、身体健康、强壮。注意，如果女人喜欢小奶狗,喜欢的是弱不禁风的男人，这个女人本来就心理出问题了。 我们要规律性的生活，该起床的，要起床；该锻炼身体，锻炼身体。然后，把所有精力投入到业务上面。 为什么很多人做不到早起早睡？因为早上起来锻炼身体，这个也是需要能量的。 能量低，也要慢慢去适应早上起早睡，陈昌文老师建议大家早起早睡，饮食规律，锻炼身体，远离疾病。这得病是天下间最痛苦的事情，大部分病其实也是因为自己作来的。您要是注意预防，得病的概率就会大大降低。 一个人的保护好能量，他的阳刚之气强，那么他就能锻炼身体，而且越锻炼越强壮，他越锻炼越感觉爽。另外一个人，他天生肾虚、体弱，他早上根本就起不来，他不是这个能量等级的人，您让他去锻炼身体，他使劲跑使劲跑，跟别人学跑马拉松，其实对他的身体是有害的。跑着跑着，结果他可能就猝死了，就是他做了不对应能量等级的事。 严格的作息规律，早起早睡。要勤于锻炼身体，饮食健康。身体是革命的本钱，不注意身体的人，注定很难有大的事业。 勤能补拙，只要您勤奋，无论是做项目、生活、工作，还是锻炼身体，您都会收获满满。 早起早睡，锻炼身体；严格的尊师重道；严于律己，从一而终竭尽全力的工作，争取过上好的生活，让自己的父母也过上好的生活，让自己的伴侣、孩子也过上好的生活；每句话都是真话，不弄虚作假。 这人，要活得长，才会有复利效应。所以，必须做到早睡早起，锻炼身体。 德鲁克也讲过，真正的管理，是管理好自己，而不是去管理别人。我们自己能不能做到早上5点起床，开始工作，锻炼身体，严格饮食，努力赚钱，这很重要，人就有气质。 气质这个问题，一个是锻炼身体，一个是读书，读书能改变你的气质。我建议大家读传统文化，你的这个气质就会变得很好。比如说，《道德经》《大学》《中庸》《论语》《尚书》《资治通鉴》《孙子兵法》《千字文》《百家姓》、唐诗宋词、元曲、小说、楚辞，我希望你们都去读，因为腹有诗书气自华，不是随便给你们讲的。 大家都不想干活多就想成功，就想要收益，我只能说没办法。就说做讲师吧，真想做讲师，就日日夜夜讲课即可，每天讲，讲透彻，就必定有前途。讲陈昌文方法+国学思想就行了。讲恋爱宝典就行了，但是没多少人愿意行动，为什么呢？身体对接不上，身体好的的人才能做好一件事。 有谁能天天做到早睡早起？锻炼身体？一日三餐，饮食规律？对人尊重，礼貌，低调谦逊，然后努力工作，做好自己那点小事呢？ 你想成功奸任何事，都必须要有行动力。就说锻炼身体这件事情吧，大多数人，都知道要锻炼身体，但又有多少人，有行动力呢？ 真正有用的，就是早起早睡，锻炼身体，尊师重道，孝敬父母，疯狂赚钱，让自己变得更优秀。您不做这个，说其他的，都是废话。 这就是陈昌文的智慧，人生就是一连串的交易，我们必须用最先进的思维权衡每一步，每一个动作，每一步都要做对。 ————————内容摘自于陈昌文老板社群 |
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