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肝火扰心：3点睡不着，心脾两虚：5点就醒，中医教你改善 一、心脾两虚 表现：忧虑过多，劳心伤神，头晕无力，心悸，气短，面色发黄，经常5点醒，容易疲惫，大便稀，面色吾皇，口唇淡。 改善方法：健脾养心。可以通过归脾汤进行调理。 二、肝火扰心 表现：晚上3点睡不着，多梦，急躁易怒，有头晕、头胀，胸胁胀满，目赤，耳鸣，口苦，口干，口渴，食欲差，叹气，大便干或便秘，小便黄，舌红苔黄。 改善方法：清肝泻火。可以用龙胆泻肝汤加减进行调理。 三、阴虚内热 表现：心悸、失眠，精神疲惫，梦遗，健忘，手足心热，口舌生疮，大便干，舌红少苔。 改善方法：滋心阴、补心血、安心神。常常用天王补心丹治疗。 提醒：每个人体质不同，用药也不同，对于相关的病症，要及时询问医生，以便睡眠能得到好的改善。 |
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