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确诊“冷寒症”，先要排除其他疾病 每到冬天，不少人尤其是年轻女士会感到手脚冰冷，严重者会感觉双腿犹如掉进冰窟窿。这种症状，在中医上一般被称之为“冷寒症”，是因为患者“阳气不足、气血虚弱”所致。省中医院神经内科谭子虎博士说。 当然，手脚冰冷也可能是人体某些系统性疾病的征兆，这就需要治病断根，从导致手脚冰凉的疾病根源来治疗。谭子虎介绍，一般来说，心脏功能较弱、贫血和肠胃病患者、营养缺乏者或甲状腺功能减退等等，都可以引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，会导致手脚冰凉。而处在经期孕期和产期的女性，由于体虚，也容易引起手足冰凉。 手足冰凉，如果诊断并非是其他疾病的前期征兆，则患者可以按照中医里食疗+调理的方式进行治疗，缓解冷寒症。 辨别“冰凉”起因，对症治疗 谭子虎说，从西医观点讲，手脚冰冷，是出在身体末梢部位的四肢供血不足所致，需要究其根源来治疗。 若是因为心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。解决办法是要加强锻炼，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 若是因为体内血液量不够，血红素和红血球偏低。解决办法是要采取适当方法改善贫血。 若是因为交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。解决办法是对症治疗。 还有些手脚冰凉的患者其实也无病，就是天气寒冷衣服穿得单薄而不足以防寒，这时就需要添加衣物。 一味食辛辣会有反作用 不少年轻女性在冬天容易手脚冰凉，这和其体质虚弱有关系；而老人们由于身体肝肾等脏器的功能消退，在冬天手脚也不容易暖和，这时可以用食疗的方式调理。 在门诊中，谭博士接诊不少患者为改善体质而大量食用辛辣食品，并简单地认为吃辛辣、喝酒都可以暖和身子骨，对此他提醒滥用辛辣可能伤人体之正气，导致冷寒症加重。 像有患者为活络血脉，将红辣椒等辛辣食物烤焦而食用，这种方法对于纯粹的血液循环不好的人可能会有效果，但如果患者伴有肝肾功能不全或者肾虚、血虚症状，食用辛辣食物则可能会伤到身体。 谭子虎建议，想要食疗，患者应可适当多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物，坚果类的有核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的有韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类有的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如有牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、红糖等，也都属于温热性食物，手脚冰冷的人可适当。 谭子虎特别提醒说，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，即使湿热的夏天也要有节制，因为这很可能给冬季手脚寒冷种下隐患。 这些中药方剂可尝试 中医有固定的方剂来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，谭子虎提醒说，市民要治疗，最好先请中医诊断体质，再开药方。 和中药方剂相比，日常饮食中也有不少调理虚寒的汤饮，制作容易，服用方便。像用西洋参炖汤，或者直接将西洋参泡水喝，它是一种补气的良药，性平和，补而不燥。再如人参枸杞汤，取人参、枸杞各5钱，加入1.5升水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。 人参核桃饮，取人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。红枣龙眼饮，取红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。 |
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