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第四十五次读书会总结: 1 体验的过程就是接纳的过程； 2 一点一点地剥离角色和身份，以及外界的期待，指责和要求，最后剩下的就是你自己，再好好观察和体验一下只剩自己的状态，这个也是看见自己。 3 慢下来，发呆，幻想，做白日梦，这也是有意识地剥离意识，沉浸在无意识状态的体验，当我们有意识地沉浸在无意识里，我们不会被无意识淹没，反而，会催生出新的领悟和灵感，同时，也使得我们的情感和理性更趋向于统一。 4 不要试图去改变无意识，我们只能去理解它。 5 有时候，我们渴望不断地学习新知识和新信息，但越学习越焦虑，这个时候，可能需要停下来问问自己:这是我真的需要的？还是被外界的知识焦虑所影响的？自发的学习是一种快乐和积极的状态，反之，则会觉得焦虑和疲惫。 6 当我们无法好好学习，吸收新知识和信息，可能是因为我们处于情感堵塞和隔离状态，这个时候需要打破这种状态，否则，学习只是一种形式，只是看上去很努力，然而无所收获。 |
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