|
一、什么是艾灸？ 艾灸，这个古老的词语，两千多年前的春秋战国时代就已经存在，关于艾灸的记载，历史上也太多太多。 孔子曾说：“无病自灸”。 《孟子》记载：“七年之病求三年之艾。” 《医学入门》:“凡病药之不及,针之不到,必须灸之。” 《扁鹊心书》：保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。 艾灸这两个字沉甸甸的，意义深远，我们不妨把它分开来理解。 先说“艾”，为什么是艾灸？为什么不是用木头或者其他东西灸呢？很简单，因为用艾灸效果最好！ 古人也尝试过用其他的药草施灸，但最 后发现还是艾最亲近人体，效果最 好，负面影响最弱。 《本草从新》中就记载：“艾叶“苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。” 艾草不像其他中药是拿来吃的，艾用来灸，最能发挥它的威力。 现代许多研究也表明，艾燃烧产生的红外能量可激发人体经络感传，促进经气运行，为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送能量，同时调节人身体里的异常和紊乱，抑制细胞衰老！ 再说“灸”字，灸由一个火和一个久组成，意思是说用火焰在身上长时间的烘烤，熨灼，使热量通过穴位进入经络，再归于脏腑，给予身体良好的刺激，人在烤火时会有温暖舒适的感觉，也是这个道理。 艾灸把“艾”和“灸”完美结合，强强联手，用燃烧的艾刺激人体的经络穴位，达到通经络，祛病邪，防病治病的效果！ 二、什么样的人需要艾灸？ 当代社会，大量的人阴阳颠倒，作息混乱，日夜不分，季节不分，身体常年处于一种紊乱及亚健康的状态，所以老实说，需要艾灸的人太多了。 以下9种情况，假如中了2个以上，就很需要艾灸了： 1.劳动强度大的人。 2.感觉自己上了年纪的人。 3.食欲不振，吃不下饭的人。 4.体质虚弱，经常生病的人。 5.常熬夜，饮食作息不规律的人。 6.讨厌运动，或没时间运动的人。 7.身心压力大，时常烦躁，抑郁的人。 8.体寒宫寒，喜欢吃凉食，怕冷怕热的人。 9.有慢性病，鼻炎咽炎、风湿哮喘，妇科炎症的人。 当然，这9种情况并不能囊括全部，实际哪怕身体无病，照样可以艾灸！ 三、艾灸对女人有什么好处？ 艾灸不分性别年龄，不过相比于男性，女性的阴寒体质可能更需要艾灸，艾灸可有效补充女性体内的阳气，祛除寒邪，使之气血充足，从内至外散发活力与魅力，女人艾灸会有意想不到的好处： 1.调和阴阳：中医认为，人之所以能够生龙活虎，与血，气密不可分，气带血，血养气，阴阳平衡，人才能健康无疾。 2.改善体质：很多女性有宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等症状，这些都是体质偏寒的表现，严重时甚至会引起不孕。艾是纯阳植物，燃烧时释放的温热能量，特别适合现代女性改善体质，祛除寒邪。 3.提升免疫力：大多女性身体都较为虚弱，艾灸可以帮助女性提高免疫能力。艾灸不但可以治病，还可以强身，可以说是最适用的医疗保健法。 多灸足三里及胃经小腿走形的部位，既能强健脾胃功能，又能提高人整体的抗病能力。 4.调理女性问题：妇科炎症、早衰、内分泌失调、黑眼圈，皮肤病等等女性常见的疾病，都可以通过艾灸调理卵巢，温暖子宫，调节内分泌，改善激素平衡，从根本上调理，减少反复。 四、艾灸=健康+长寿！ 江苏如皋市是中国有名的长寿之乡，当地流传着一句民谚“不到如皋不知自己年龄小”。 他们长寿的秘诀有一个，就是喜爱通过晒背来预防疾病，让充足的阳气赶走盘踞在背部的阴气，身体一年四季都感到暖意融融。 这与艾灸不谋而合，中医认为背部是人体阳气最集中的地方，艾灸为地之阳，艾灸背部，或者其他地方，等于是近距离给身体晒太阳，火力更足，且没有紫外线困扰，好处可想而知。 好在如今艾灸也渐渐被重视起来，越来越多人开始接触艾灸，以一种更优质的方法收获健康，延年益寿。 |
|
|
