一个女人最好的活法：修炼自己

作者：洞见May

一个女人一定要有自己过好日子的能力。

后台经常有读者问我，一个女人最好的活法是什么样的？

我想起小说《第二春》中，一段很有意思的对话：

一位失意的女子问：“作为一个女人，可以做的有多少呢？我是一哭二闹三上吊都用齐了，你说，还有什么方法？” 

对方答：“还有四积功、五读书呢！你试过了没有？”

人这一生，只有自己才是自己的避风港，依赖别人，一哭二闹，终将被命运打败。

只有学会不断自我修炼，多读书，多经历，主动让自己变得更好，才能真正活好这一生。

01

修炼自己的形象

著名形象设计师黑玛亚曾说过一句话：

“当你不能够让自己呈现出美好的状态时，你就像是在宣告你被生活、时间、工作和家庭打败了一样。”

确实如此，有时候一个人的外在形象，就是一个人价值观的外现，它不仅藏着我们的生活，还藏着我们正在追求的人生。

最近常在网上看到李若彤健身的视频，画面中，55岁的李若彤依稀还是二十多年前小龙女的模样，身材修长，精神饱满，气质卓绝。

可李若彤也有过一段很颓丧的时光。

2008年，她相恋了多年的男友提出分手，次年，父亲又因病离世。

双重打击下，李若彤的精神状态变得很差，整日不修边幅，不敢与人交谈，人也变得越来越憔悴。

为了将自己从深渊拉出来，她几年如一日，每天坚持健身，吃清淡的饮食，早晚好好护肤。

这才有了我们在视频中看到的五十多岁依然自信优雅的“小龙女”。

很喜欢作家亦舒的那句话：

“无论这个世界怎样对你，你一定要锻炼最性感的身材，拥有最得体的外在，过最美丽的人生。”

所以，当命运的浪头打到我们头上时，千万不能放任自己过邋遢的生活。

而是应该学会自我进化，去运动，去护肤，用饱满的姿态去对抗生命的裂缝。

02

修炼自己的头脑

如果遭遇了人生的苦难，惶惶不可终日，怎么办？

我的建议是，一定要去读书。

就像杨绛在《我们仨》中说的那样：

“我们的阅读面很广，所以人心惶惶时，我们并不惶惶然。”

我们经常感觉人生很苦，其实是因为见识得太少了，所以遇到一点小事，就开始呼天喊地，感到人生无望。

当我们读了很多书之后，就会发现，当下面临的所有难题，前人都经历过。

我们去读他们的故事，感受他们的精神，然后内化为自己的能力，就可以更好地解决当下遇到的挫折。

早年，林青霞曾经一度感到绝望。那段时间，林青霞的好友相继离世，母亲因抑郁自杀，父亲患病卧床。

负面情绪像黑洞一样瞬间吞噬了她，她开始整夜失眠，变得憔悴。

这个时候，是阅读拯救了她。

每当感到焦躁的时候，她都会打开《蒋勋说红楼梦》，里面的故事慢慢抚平了她的情绪，让她找回了内心的安宁。

毛姆有一句话，说得很有道理：

“培养阅读的习惯就是为你自己构建一座避难所，让你得以逃离人世间几乎所有痛苦与不幸。”

如果当下的你，也感到生活很苦。

别灰心，别丧气，用阅读修炼灵魂和头脑，它会让你获得重新出发的力量。

03

修炼自己的内心

如果当你要做一件很重要的事情，身体却垮了，这个时候，你会怎么办？

是整日唉声叹气，抱怨命运不公，就此一蹶不振？

还是努力调整心态，哪怕再艰难，也积极寻找解决办法？

生活中，很多人选择了前者，因为前者简单，只要动一个念头就可以做到，而后者，却极大地挑战了一个人内心的勇气。

我很喜欢的一对花样游泳世界冠军蒋文文和蒋婷婷，就毫不犹豫地选择了第二个选项。

有一年，两人正在积极备战世锦赛。

可不料命运仿佛跟蒋文文开了一个玩笑，就在比赛的前一天，蒋文文突然开始剧烈地咳嗽，呼吸变得困难。

她被医生告知必须马上进行手术，不能参加任何运动。

她瞬间崩溃了，明天的比赛怎么办？而且这次生病，从治疗到恢复，需要长达一年的时间，自己的运动生涯也可能会受到很大的影响。

不过，蒋文文很快调整了心态，她积极配合治疗，只花了3个月的时间，就完成了原本需要一年的恢复期，并在后来快速恢复训练，和队友们在之后的比赛中取得了很好的成绩。

女人内心强大的魅力，在这一刻体现得淋漓尽致。

卡内基写过一段很精辟的话：

“也许今天的道路会充满泥泞和荆棘，想要走过去，有可能会让自己跌倒在泥泞中，也有可能被扎得遍体鳞伤。

但只要你能勇敢地走过去，你的人生便经住了考验，会更加耀眼。”

人这一生，从来都是泥沙俱下，鲜花与荆棘并存。

当遭受生活的磋磨时，与其抱怨命运的残酷，不如调整好心态，主动进化自己，直面困难，击败困难。

你要相信，那些杀不死我们的，终究使我们变得更强大。