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01 一个健康的人，手指甲是什么样？ “指甲盖上如果没有月牙，说明他的身体不好。”每次听到别人这么说，相信大家都会下意识地看看自己的指甲盖，数一数有几个月牙。 实际上，指甲上的月牙是指甲生长过程中的自然现象，和我们身体是否健康并没有必然的联系。 不过，我们依然可以从手指甲盖的状态，观测脏腑的健康状态。一个健康的人，手指甲盖应该是饱满、圆润、有光泽的。 反之，如果指甲盖没有光泽、干瘪、不圆润，而且还起了很多竖纹，就是身体发出的健康预警。那到底是哪里的问题呢？ 如果指甲无光泽、竖纹明显，体检身体健康的情况下，从中医角度考虑，多为肝血亏虚。 中医讲：肝主筋，其华在爪。肝血虚，血不荣筋，不养爪，则手指甲无光泽、竖纹明显。 肝血亏虚如果早期不进行干预，接下来还会出现这些问题： 🔸 失眠、多梦、惊悸不安。血为神的物质基础，血虚不能养神。另外，肝藏魂，肝血一亏虚，导致魂不守舍，就会出现心神方面的问题。 🔸 月经不调，如月经周期延长、经期缩短，经量变少、颜色变暗，甚则闭经。女子以肝为本，一旦肝血亏虚，就容易出现这类问题。 怎么调养呢？宜尽早充养肝血。 这是张景明教授的临床常用基础方，供大家参考： 熟地15g、当归18g、生白芍18-30g、川芎6g、夜交藤15g、合欢皮15g、郁金6-10g 🔸 养肝血：熟地、当归、生白芍、川芎，组成经典的养血“四物汤”。肝为血海，贮藏血液，把血养起来，血就会回到肝中。 🔸 养心安神：夜交藤和合欢皮养心安神，有两重作用，如果还未出现失眠多梦等问题，这两味药可治“未病”；如果已经出现相关症状，就可以起到治疗的效果。 🔸 药引子：再加一味郁金，不仅能引药物到肝经，还能疏肝。中医讲，要补而不滞，补的血要让它运动起来，到达该去到的地方，疏肝就起到了这个作用。 其实，手指甲无光泽、竖纹明显正是肝血亏虚的早期预警，尽早调养肝血、充盈血海，手指甲漂亮，心神得安，整个人的精神状态都会更好～ |
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