肾坏尿先知！身体若出现3大异常，肾癌或已悄悄“潜伏”

2022年3月10日是第17个世界肾脏日，本届世界肾脏日的主题是“人人关注肾健康——吾爱吾肾、知识强肾”。慢性肾脏病已成为威胁人类健康的主要疾病之一，数据显示，我国成年人慢性肾脏病患病率高达10.8%，且致残、致死率增速位居慢性病之首，而知晓率仅为12.5%，这就意味着每10个人中就有一个肾脏病患者。一、肾对我们有多重要？肾脏，是人体内泌尿系统中的重要器官，它位于腹膜后脊柱两侧（腰部两侧后方），承担着人体内电解质、水、酸碱三者的平衡、生物活性物质的分泌，由于它还兼具废物和水分的处理工作，因此素有人体“垃圾处理厂”之称。科学研究发现，生命活动所需的各类无机盐，如：葡萄糖、钠、钾、蛋白质等，在人体内的浓度，依靠肾脏调节。肾脏还会分泌促红细胞生成素、前列腺素、肾素等活性物质，对血压、水盐代谢、骨髓造血等方面产生影响。最重要的是肾脏可以处理人体血液（日均1500-1800升）中产生的废物、排出多余水分，形成1.5升左右的尿液。一旦肾脏产生病变，肾功能下降，导致三种功能无法负担人体所需，就会引起全身性的症状，造成严重后果。二、肾癌的威胁数据显示，肾癌占全球所有癌症死亡率的2%，总体上发达国家高于发展中国家，城市高于农村，男性多于女性，高发年龄在50~70岁。我国肾癌发病率呈逐年上升趋势，居泌尿系统肿瘤第二位。医学研究证实，肾癌的发生主要和遗传、吸烟、肥胖、高血压等有关，因此这四类人群也属于肾癌高危人群。此外，职业暴露、饮食习惯、激素水平等因素在许多研究和调查中表现出诱发肾癌的倾向，但是目前缺乏强有力的科学证据。1、遗传肾癌可分为遗传性和散发性两种类型，虽然两种都有遗传倾向，但是家族遗传性的肾癌发病率更高，也最普遍。临床数据中，家族遗传肾癌占肾癌病例的3%-4%，主要的遗传疾病有：BHD综合征、遗传性乳头状肾癌、家族性平滑肌肉瘤、VHL综合征等。家族遗传性肾癌发病时间20-40岁，散发性肾癌50岁左右。一级亲属肾癌确诊，会让自己的发病率升高2-3倍。2、吸烟世界卫生组织所属的国际癌症研究机构将吸烟列为肾癌的高危因素。研究发现，烟草燃烧产生的N-亚硝胺是导致肾癌的主要危险因素。在医学调查数据中，男女性烟民和不吸烟人群相比，肾癌风险分别高出1.57、1.22倍，相比之下，重度吸烟者（日均超过21根）的患癌风险分别达到2、1.6倍。提醒：烟民戒烟10-15年，肾癌风险会降低15-30%，因此戒烟刻不容缓。3、肥胖肥胖和肾癌发病率之间也存在相关性，其深层原因可能和肥胖对雌激素、类固醇激素水平、胰岛素样生长因子-I的影响有关。此外，肥胖导致的脂质过氧化、低密度脂蛋白受体下调、胆固醇升高等因素也可能会增加肾癌风险。在国内外大量的研究中，肥胖被公认为肾癌的危险因素，有数据指出，体质指数BMI升高5，肾癌发病风险上升24-34%。由此可见，预防肾癌也要控制体重，从预防肥胖做起。4、高血压高血压也会导致人体的脂质过氧化、活性氧增加，从而引发肾癌的风险。在过往的研究中，高血压患者肾癌发病风险比一般人高出2倍，足以证明，高血压对人体的潜在危害。三、警惕肾癌“三联征”，每年做一次B超北京大学肿瘤医院国际诊疗中心副院长杜鹏表示，“大多数肾癌患者是由于健康体检时发现的无症状肾癌，这些患者占肾癌患者总数的50％-60％以上。”但同时，肾癌也不是一点信号都没有，最常见的典型特征就是三联征。肾癌三联征，指的是血尿、腰疼、腹部肿块，在临床治疗中，三联征联合出现的发病率只有15%，但是一旦出现就预示着癌变晚期，因此当出现一个或两个症状时，就要格外警惕。1、血尿肾癌患者中血尿发病率40%，原因是肿瘤对血管形成压迫导致的血尿。血尿严重时会引发排尿困难、排尿疼痛、肾绞痛、尿潴留等症状。一般血尿有可能来自于膀胱，也可能是肾脏引起，可以根据清晨三杯尿来判断，一杯血尿代表尿道，两杯代表膀胱，三杯肾癌的可能性较大，要及时就医。2、肿块肾癌患者中有10-40%都存在肿块，有时也是唯一的症状。一般来说，肾脏本身处于腹部深处，肿块很难察觉，一旦发现肿块就意味着肿块长到了一定程度，此时要重视起来，及时就医。3、腰痛当肾脏肿瘤长大扩张肾包膜、侵犯附近组织时，就会形成持续性的钝痛，有时也可能由于肿瘤破裂出血，肾包膜血肿也会引发疼痛。肿瘤侵犯组织造成的疼痛几率20-40%，也有10-40%的可能性是副瘤综合征，这类情况会引发贫血、高血压、高血糖等症状。·每年一次B超，有助于发现肾癌河南省肿瘤医院泌尿外科副主任医师杨铁军呼吁：肾癌高危人群，如肥胖、高血压、吸烟、家族遗传病史、自身肾脏慢性病史等人群，每年定期B超检查肾脏是最有效的健康保护！四、无论男女，避免这三种坏习惯，好肾自然来肾脏的健康与否关乎着人体的健康，可谓是牵一发而动全身，因此日常生活中，人们除了预防肾癌，其它的肾脏疾病也不可轻视，改善3个不良习惯，做好护肾第一步！1、经常乱吃药和保健品临床数据显示，25%的肾衰竭患者都和药物的“毒性”有关。人体代谢药物的主要器官就是肾脏，但是长期乱吃药就会增加肾脏的负担，产生毒损，影响肾功能。市场上的保健品也一样，很多保健品本身有不明药物，成分不明对人体的副作用也很大，因此不可乱吃。建议：不管是药物，还是保健品，都要在医生的指导和建议下服用。2、长时间吸烟、酗酒吸烟、酗酒是健康的两大“敌人”，更是“伤肾高手”，科学研究发现，香烟烟雾中含有有害物质超过7000种，酒精分解产物乙醛的危害也很大，这些物质对肾脏来说，都是危险因素。建议：戒烟、戒酒，从自身做起。3、经常熬夜在人体睡眠期间，人体全身的生命活动、代谢功能下降，肾脏也可以降低“工作强度”，得到修复和缓解，而熬夜会增加肾脏的负担，打乱肾脏的休眠机制，加速肾脏老化。建议：科学研究发现，人体睡眠“黄金七小时”是夜晚11点到凌晨6点，这一段时间最好保证高质量睡眠，切忌熬夜！除了改变以上3种恶习外，生活中，人们可以通过保持适量水分摄入、避免憋尿、适量运动、保持饮食平衡等方面，来达到护肾的目的。肾脏由于位处深处，被四周的器官和组织所包裹，就像是人体内“沉默的孩子”，即便受到了损伤，很多时候也不会发出信号，因此大家一定要定期体检。在日常生活中，人们也要学会注意观察体征，做好疾病的预防和早治，是每一个患者都应该做到的。#健康明星计划#[1]#健康2022#[1]参考资料：[1]《这四类人群请注意：警惕“肾癌”偷袭》.