雾霾天，蒸个抗雾霾梨，让肺透透气

雾霾会损伤肺阴，伤了就要补。肺为金，肾为水，梨肚子挖坑填入芝麻煮透喝水，可以养肺补阴。封梨盖用牙签就好，一锅放三个梨加五个枣，用小火炖，可以加冰糖调味，雾霾天喝梨汤，肺里感觉透气又湿润。