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生活中，痛风是一种很常见慢性疾病，疼痛起来不仅让患者痛苦不已，还严重影响到平日里的正常生活与工作。那么如何快速缓解痛风呢?接下来给大家介绍五个缓解痛风的小妙招，想了解的朋友跟着小编往下去看看吧。
如何快速缓解痛风 1、冰敷法 痛风在发作的时候，关节部位会出现疼痛发热的症状，这个时候可以用冰敷，可以缓解痛风带来的痛苦。但是这种方法并不能彻底治疗痛风，只能起到暂时缓解作用。 2、适当泡脚 泡脚可以促进血液循环的发生，所以痛风患者在睡觉之前，可以用热水泡脚，可以起到一定缓解作用。除此之外，泡脚对腿部的尿酸结晶溶解，可以起到一定的促进作用。 3、经常活动关节 痛风患者在平时的生活中，可以适当的活动筋骨、脚趾以及手指等部位，充分活动肌肉和关节，从而对尿酸结晶可以起到一定的分解作用。 4、做推拿 推拿可以舒经活络，可以促进人体的新陈代谢，对血尿酸可以起到一定的降低作用，从而可以有效缓解痛风带来的痛苦。 5、药物治疗 痛风患者会出现关节肿大、疼痛的症状，会对患者朋友正常生活和工作带来一定的影响。想要快速缓解痛风带的痛苦，可以在医生的指导下进行药物治疗，千万不能自己随意的乱用药，以免耽误治疗的时间。 五个缓解痛风的小妙招 1、饮食以低嘌呤为主 对于尿酸高、痛风的患者，饮食的原则是可以多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，尽量不吃高嘌呤食物。像我们平时常见的猪肉、羊肉、牛肉等红肉及其内脏都是属于高嘌呤的食物，而常见的鸡肉，鱼肉、鸭肉等白肉是属于中嘌呤食物，其它比如说粗粮，蔬菜，水果，谷物等都是属于低嘌呤食物。所以尿酸高建议是少吃肉，多吃水果蔬菜，浓的骨头汤、动物内脏最好不要吃。 2、坚决戒酒 痛风的患者需要坚决戒酒，因为酒精中的乳酸会抑制尿酸的新陈代谢，导致血液中的尿酸急剧升高，容易诱发痛风的急性发作。所以已经确诊有痛风情况的患者，一定要戒酒。无论是低浓度的啤酒，还是高浓度的白酒，建议都需要戒掉。 3、服用药物及时止痛 对于患者来说，比较直接的治疗方法就是服用降尿酸的药物，这样能够比较快地降低血液中尿酸的浓度，改善痛风的情况。临床上具有降尿酸作用的药物是比较多的，比如说非布司他、别嘌醇、依托考昔等，大家可以根据自己的病情选择适合的药物类型。 4、适当进行运动 血液中的尿酸成分容易在我们的关节、耳朵等部位沉积，导致痛风石的发生，不加以制止，会导致关节肿大、变形、僵直、甚至是出现骨折。所以建议大家没事的时候多活动一下我们的关节，有助于降低尿酸在关节处沉积的概率。运动强度需要把握好，以温和为主。 5、补充弱碱性水 尿酸是呈现弱酸性的，建议大家在饮水方面，多喝弱碱性水，有助于促进酸碱中和反应，减少尿酸结晶的形成。弱碱性食物多分布在蔬菜水果，奶类，这与上述的饮食原则保持一致。
通过以上的分享，相信大家对关于如何快速缓解痛风和五个缓解痛风的小妙招都有一些了解了。痛风是会给患者带来很大的健康危害，急性发作的时候会出现关节方面的疼痛，因此大家可以尝试用以上的五个缓解痛风的小妙招，能够缓解关节部位的疼痛还有红肿问题。 |
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