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现在不仅仅是老年人容易患上通风，年轻人也开始患上痛风忘了，所以要在饮食上面开始着手，那您知道痛风吃什么好得快吗?您知道治疗痛风的偏方是什么吗?今天小编就为您介绍一下有关痛风的饮食注意事项的知识，感兴趣您赶快来看看啊。 痛风吃什么好得快 1、蒜茄子 茄子250克，洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食用，隔日服，适用于痛风发作者。 2、炒白菜 首先是准备好白菜250g，然后再加上20g的家用植物油，放在一起炒熟了就可以的，这个方法一定要经常食用的。是非常适合患有痛风的人。  3、木瓜汤 木瓜i00g，薏苡仁30g，将木瓜和薏苡仁煎煮后滤掉残渣就可以饮用，具有清热，利湿，止痛等效果，适用于急性痛风所引起的关节疼痛。 4、葡萄粥 先准备30g的葡萄，50g的粳米，还有就是800ml的水，做法就是把所有的食材放在一起煮，煮成粥就可以的，也是一样经常食用，并且非常适用于痛风急性发作者。 5、芹菜粥 芹菜100g(连根须)，粳米30g，水750毫升。将芹菜洗净切碎后与粳米一同煮粥，快熟时加入食盐、味精即可。 6、萝卜粥 取萝卜250g，植物油30g，粳米30g，将萝卜切丝后，放入油锅煸熟，加水750毫升，与粳米一起煮粥，最后，加入一些食盐和味精就可以了，适合经常饮用。痛风发作时也适合喝。 痛风的饮食禁忌 1、限制蛋白质的摄入 多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。 2、避免饮酒 酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。  3、少吃辣椒等调料 很多刺激性的食材都是不能吃的，比如说辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等等，这些刺激性的调料都是会刺激人的神经的，所以一定要少吃。 4、忌食火锅 这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。 5、禁酒，少饮咖啡、茶、可乐 酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可乐时也不可太浓、喝得太多。 6、禁食含嘌呤高的食物 含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。 痛风患者除了需要注意以上的几点饮食注意事项以外，最主要的就是多喝水，一般痛风同时由于尿酸高导致，因此多喝水可以增加尿量，从而添加尿酸的排泄，痛风吃什么食物好得快。 可是需要注意的是并不是随意一种水就可以。想要碱化尿酸就要喝弱碱性水，因而在这里推荐饮用太极水。 太极水呈天然弱碱性，并且太极水是天然的小分子团水，小分子团水因为能快速进入细胞，加上其优质的溶解能力，能将体内过多的尿酸溶解并通过代谢疾速的排出体外。  持续饮用弱碱性活性水，可以无效地分泌在体内造成不良影响的尿酸。延续天天饮用1.5-3L(相当于5 -10罐)太极水1个月，可调理人体至弱碱性状态。连续饮用3个月以上，可使尿酸达到正常值。 不仅如此，太极水中的小分子团水还有快速利尿作用，可以促进钠离子的排泄，明显降低血压。 而且，太极水属于富锶山泉水，锶元素对于人体有多种有益作用，此中有一项作用即是富锶矿泉水有利于提高肾小管的物质转运功能，这是为肾小管重吸收及分泌、排泄的提供主要保证(源自《中国组织工程研讨》期刊。 因而，在必然水平上，富锶的太极水还能起到增强肾脏功用的作用。因此太极水是痛风患者必选的优质饮用水。 治疗痛风的偏方 方1 椒叶止痛丸 组成：花椒皮500克，嫩松叶、柏叶各250克。 用法：上几味炒后研末，炼蜜为丸，重3克。每日3次，每次1丸，饭后服用。 功效：这款食疗方的保健功效就是祛风通络，还有止痛的功效。 主治：痛风，关节疼痛，红肿灼热，喜冷拒按，活动不利。 方2 黄花菜汤 组成：鲜黄花莱根30克，黄酒适量。 用法：水煎后去渣，冲人黄酒温服。 功效：黄花菜汤的养生保健功效主要是通络止痛。  主治：痛风，关节疼痛红肿，活动不利，或足跟部疼痛拒按。 方3 羊踯躅粥 组成：羊踯躅根3克，糯米30克，黑豆25克。 用法：先煎羊踯躅根，去渣取汁，入豆煎半小时后人米煮粥，空腹食用。 功效：养血祛风止痛。 主治：痛风，关节肿痛，活动不利，多因食动物内脏、海鲜引起。 结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道痛风吃什么好得快了呢?您是不是也已经知道治疗痛风的偏方了呢?小编希望您可以把今天学到的有关痛风的饮食注意事项的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。 |
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