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2022.3.11 每 --农历二月初九-- 日 委中 两六位，舒筋骨止腰痛1 ①由于现代人出现久坐或者久站的情况很多，我们的腰部一旦经常保持一个姿势，腰背肌肉一直处于紧张状态，久而久之容易出现腰背疼痛的问题。 ②舒筋骨、通气血的两个穴位可以按揉艾灸下，对于腰背疼痛效果不错。 ③委中穴 「位置」:双腿腘窝正中处，每天按揉2次，每次5分钟 「释义!:《四总穴歌》记载“腰背委中求”，凡是腰背的不舒服都可以按揉委中穴，或者针对此穴点刺放血效果也很好。 ④腰痛穴 「位置」:食指与中指掌骨交叉处与腕横纹连线的中点 「释义」:此穴是对抗腰痛的奇穴。 冯名雨义多 学 |
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