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肝脏是五脏六腑中最大的器官，也是人体消化系统中最大的消化腺，掌握着代谢、消化、解毒、造血等多个重要生理过程。 因此，如果肝脏出现了问题，或者发生了病变，体内的毒素就会越来越多，各个器官的运转也会受到影响，身体素质就会出现明显的下降。 53岁患者陈先生，最近突然发现脖子下边长了一片红点，他觉得有点不太对劲，赶紧来医院检查。 陈先生说他出去泡温泉时，同伴们发现他脖子上有一片红点，他照镜子一看也吓了一跳，不知道是什么，也不知道怎么得的，还不痛不痒的。有同伴认出来说这是蜘蛛痣，说明肝不好，想到自己早前有肝炎，陈先生赶紧来医院了。 我一看他的这片红点，的确是蜘蛛痣的表现，证明肝脏已经肝硬化了！ 经过记录病历了解到，陈先生早前得过乙肝，吃过两年药，后来治好了，他就没继续吃药。这几年偶然有肝区不舒服的时候，他就再把药捡起来吃一段，等症状减轻了，就又不接着吃了。 正是由于陈先生断断续续的服药，导致了病情得不到长久的控制，病情加重也并不意外了。 肝不好，或会出现“1细、2红、3多”，对照自查下，你占了几个？ 【1细】——中指根变细 如果想判断自己的肝脏是否健康，可以伸出你的中指观察一下，如果中指根变细，缝隙增大，则很可能是肝血不足引起的，需要警惕内分泌失调和脂肪肝等问题。 【二红】 1、手掌发红 正好在那个情况下，我们的手掌颜色应该是均匀一致的淡红色，而若是手掌的大小淤积处发红的话，就需警惕是“肝掌”。 2、红色蜘蛛痣 蜘蛛痣，简单来说就是像蜘蛛一样的痣，一般中间会有一些小点，周围会有辐射状的毛细血管，像蜘蛛脚一样。 【三多】 1、出血多 如果肝功能受损，其肝细胞也会受到影响，尤其是身上毛细血管多的部位，就容易出血。常见的出血有牙龈出血、流鼻血等，而且很容易导致皮肤发炎、感染，甚至还会出现瘀斑。 2、眼屎多 在中医上讲：“肝开窍于目”，肝脏的健康情况可以通过眼睛反应出来。当肝火旺盛时，会造成目赤肿痛、眼睛干痒、眼屎多等症状。 3、乏力多 其主要原因是当肝脏受损之后，造成身体里的糖代谢失调，这样血糖升高，身体的内分泌也会出现一部分的失调，继而导致了浑身无力的现象。 【老中医调养肝脏的三个秘法】 1、疏肝、清肝、泻肝 肝为风木之脏，肝气升发，喜条达而恶抑郁。通过疏肝、清肝、泻肝，让肝气宜保持柔和舒畅，升发条达的特性，才能维持其正常的生理功能。 这就好比你要养鱼，需要先把池子里的垃圾、毒素等清理干净是一样的道理。 2、平肝、调肝 肝为刚脏，需要以血养之，阴血不足，导致肝失调达。肝阳上亢，需要平抑肝阳。 3、养肝、补肝、温肝 养肝、补肝主要是指补养肝之阴血。肝藏阴血：血属阴。肝脏必须依赖阴血的滋养才能发挥其正常的生理作用，肝为刚脏，非柔润不和。 那么，养肝诀窍就是在于此： 古籍《千金翼方》中记载：“桑叶，金银花，决明子，蒲公英，丁香，荷叶，玉竹，菊花等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果。“ 这里面：决明子可以清肝经之热邪，菊花，芳香有青头立木之效。 蒲公英在《丹溪心法卷一火》中记载：“蒲公英根，大能降火，从小便泄去。”因此他祛肝火的能力是比较强的，特别是熬夜加班的人。 ①金银花：清肝明目、清热解毒之最； ②荷叶：养肝明目、现代护肝必备； ③玉竹：保肝解毒； ④大枣：润肺养肝，止咳化痰； ⑤枸杞子：温补肝肾，清肝明目； 重要的是，这些都是属于药食同源，在进行合理搭配之后，并不会有攻伐之力，那么，也就对人体不会存在伤害。 以上几种养肝食材，科学配伍后组成本草护甘茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式，不需要每天熬药，弄得满屋子的味道收起    |
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