孕妇吃什么饭好

怀孕期间要合理饮食，均衡营养，可以多吃一些含蛋白质和维生素高的食物，可以吃点鸡蛋，牛奶，瘦肉，猪肝，羊肝，菠菜，芹菜，韭菜，胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃等。这些食物含有维生素都比较高，可以补充孕期所需要的各种营养物质，怀孕时也可以适当的吃一些野菜，野菜没有污染，或者是污染比较小，营养价值以及食疗作用都很高，是可以适当的吃些的，例如马齿菜，有清洁胃肠的作用。