|
当你愤怒的时候，当你情绪激动的时候，可以试试下面这些方法！ 人，本身就是一个综合体！每个人都有七情六欲，每个人都有属于自己的喜怒哀乐。 同时，在人际交往中，与人发生矛盾、产生冲突，是避免不了的。所以，在这个过程中，能不能很好的控制自己的情绪，能不能很好的平复、自己愤怒的情感，就显得非常重要了。 下面，就给大家分享几个、平复自己情绪的方法。相信当你看过之后，肯定会在今后的生活中，对你有很大帮助的。 当然，在我开始介绍之前，还是老规矩，请你先伸出手指，点一下关注，表示对我的支持，然后听我慢慢给你说。（反盗版提示：我的笔名是：一阵青风或一阵青风8523，自从我写文章以来，经常会有人复制粘贴我的文章，在其他网站发布。）
第一个方法：降低声音、放慢语速 当一个人愤怒的时候，当一个人情绪激动的时候。他说话的声音，往往会非常大。他说话时的语速，往往也会非常快。 在大声音和快语速的影响下，一个人的情绪、一个人的内心，会越来越高涨，越来越难以平复。从而使一个人，做出自己也无法控制的事情。 所以，当你激动的时候，当你愤怒的时候。可以先把自己说话的声音，降低一点。把自己的语速，放慢一点。 这样的话，慢慢地、你的内心、你的情绪，就会得到平复、得到缓和，同时也不会给别人、造成太大的压力。 第二个方法：闭口、倾听 人在激动的时候，人在愤怒的时候，是很容易说出'污言秽语’的，也是很容易'出口伤人’的。 所以，当你愤怒的时候，当你情绪激动的时候。你可以先保持沉默，然后听对方怎么说！看看对方有没有语病，有没有言语上的失误。 假如有的话，那就直奔重点，一击必中！这样、对方就会无话可说、羞愧难当，也就不会再有新的词汇，和你争吵了。 相应的，假如对方没有失误的地方，那么只能说明，是你自己的问题。在这样的情况下，明知道是失败的结局，你还何必和他争呢？早早离开，才是对自己最好的方式。
第三个方法：转移自己的注意力 人在愤怒的时候，人在激动的时候。大脑和内心，是兴奋的、是不理智的！ 这个时候的人，不论做出任何决定，说出任何话语。基本上都是不恰当的，而且是很容易引起误会和引发冲突的。 所以，在这个时候、转移自己的注意力、转移自己的兴奋点，就显得非常重要了。 比如说、你可以去洗个脸，你可以去上个厕所，你还可以去门口、抽根烟等等！ 这些都是在无形中、缓和气氛，缓解自己的情绪，转移自己的注意力。 第四个方法：换个角度、考虑问题 人在愤怒的时候，人在激动的时候，往往都是站在自己的位置上、考虑问题。往往都是根据自己的想法和原则，处理问题。 在这种情况下，人们考虑问题的方式和角度，都是片面的、都是不完整的。 假如在这个时候，你能换个角度考虑问题，你能站在对方的角度上、考虑问题。也许就能够理解，对方让你生气的原因了。 毕竟，角度不一样、所处的位置不一样，人们的出发点、也是不一样的。
第五个方法：提前预想一下后果 因为每个人所处的环境不一样，每个人的承受力，也就不一样。所以，当你激动的时候，当矛盾发生的时候，你可以提前预想一下、后果的产生。 看一看，假如产生了某种后果，自己能不能承受？自己能不能处理好？ 当一个人，能够预知后果的时候！那么这个人，就会有很大的概率，变得理智一点。 所以，假如你愤怒的时候，假如你激动的时候。上面这五个方法，你可以试一下，也许能够平复你的心情，也许能够平复你愤怒的情绪。 好了，今天就说到这里，假如你想了解更多，请伸出手指，点一下关注，并转发。谢谢！
|
|
|
